Диета с портокалова заквасена сметана - Информация за портокал

Диетата с портокалова заквасена сметана предлага 5-дневна диета за отслабване, която води до грандиозно отслабване поради своята драстичност. По тази причина трябва да се повтарят максимум 3Х подред, последвано от почивка.

Полза от диетата с портокалова сметана

Голямото предимство е, че не се нуждаете от много подготовка. По-специално, това може да се направи без усложнения, дори може да се спести време за готвене.

Съставки за 5 дни:

10 портокала
5X 2 dl заквасена сметана
8 домата
6 яйца
21 сухар
2 глави маруля
1 парче деликатесна краставица
25 dkg цвекло
12 dkg пържоли Тартар
12 dkg постно извара
20 dkg машинна шунка
1 ябълка
3 филийки шунка

Диета с портокалова заквасена сметана

Слънце

Закуска: 1 портокал, 2 сухара, 1 чаша кафе или чай - без захар
Обяд: 1 портокал, 1 яйце, 2 dl заквасена сметана, 2 сухара, 1 чаша кафе или чай
Вечеря: 2 домата, салата с половин глава, 2 яйца, 2 сухара, 1 dl заквасена сметана

Закуска: 1 портокал, 2 сухара, 1 чаша кафе или чай - без захар
Обяд: 1 портокал, 1 яйце, 2 dl заквасена сметана, 2 сухара, 1 чаша кафе или чай
Вечеря: 6 dkg пържоли от тартар, 1 домат, 1 портокал, 1 сухар, 1 dl заквасена сметана