Диета с ниско съдържание на захар за по-добра кожа

Опции за темата
дисплей

Диета с ниско съдържание на захар за по-добра кожа?

За съжаление съм пристрастен към захарта/шоколада. „Имам нужда“ от бонбоните си, особено по време на работа (не всеки ден). Освен това вероятно съм направил грешката, като съм консумирал много плодове/сокове/сушени плодове в допълнение. Тогава се събират много захар и фруктоза. Смутитата също не трябва да са толкова здравословни поради прекомерната фруктоза.
Сега карам надолу, особено след като богатата диета трябва да насърчава стареенето на кожата, а аз имам петна на 55 години.

захар

Теглото се задържа в нормалните граници, но през последните години малко спадна. Имаме и няколко случая на диабет в семейството. Само поради тази причина трябва да внимавам.

Правете каква диета срещу захар тук. И има ли това положителен ефект върху кожата?

Последно редактирано от Belladin; 28.10.18 в 12:24:53.