Диета с ниско съдържание на въглехидрати (застояло тегло) какво правят диетите и отслабването
Диета с ниско съдържание на въглехидрати (застояло тегло) какво да правите?
на Justino18 »28 декември 2016 г. 20:33
съм Justin 20 M от Nrw
правим ниско съдържание на въглехидрати от около 2 седмици.
Първоначално тегло: 91 кг 182 см
отслабна с 4 килограма през първите 4 дни след това нищо не се е променило. (по тегло) в огледалото ясно виждах, че съм станал по-слаб.
може ли просто вода?
ако е така, как да извадите това от тялото си?
Макроси на ден: приблизително 105 мазнини 20KH 160EW 1800kcal
Надявам се на вашите съвети
Re: диета с ниско съдържание на въглехидрати (застояло тегло) какво да правя?
на Правила »28 декември 2016 г. 20:47
Моля, нямате лични съобщения за стероиди или нещо от тази категория. Нямам идея или какво да правя с него или имам общо с него.
Ако правописът е приемливо приемлив, аз също ще отговоря.
Re: диета с ниско съдържание на въглехидрати (застояло тегло) какво да правя?
на Justino18 »28 декември 2016 20:57
Re: диета с ниско съдържание на въглехидрати (застояло тегло) какво да правя?
на Правила »28 декември 2016 21:16
Моля, нямате лични съобщения за стероиди или нещо от тази категория. Нямам идея или какво да правя с него или имам общо с него.
Ако правописът е приемливо приемлив, аз също ще отговоря.
Re: диета с ниско съдържание на въглехидрати (застояло тегло) какво да правя?
на Justino18 »28 декември 2016 21:32
Джо мисли, че това е смешно.
Можете да видите, че намалявате, но времето за баланс е все същото
Re: диета с ниско съдържание на въглехидрати (застояло тегло) какво да правя?
на Trafel21 »28 декември 2016 21:59
Justino18 написа на 28 декември 2016 20:33: добра вечер,
съм Justin 20 M от Nrw
правим ниско съдържание на въглехидрати от около 2 седмици.
Първоначално тегло: 91 кг 182 см
отслабна с 4 килограма през първите 4 дни след това нищо не се е променило. (по тегло) в огледалото ясно виждах, че съм станал по-слаб.
може ли просто вода?
ако е така, как да извадите това от тялото си?
Макроси на ден: приблизително 105 мазнини 20KH 160EW 1800kcal
Надявам се на вашите съвети
Първите 4 килограма вероятно са били предимно вода, не мисля, че сте изразходвали 28 000 калории за 11 дни. Колко калории сте намалили? Предполагам, че когато сте достигнали до 91 кг, не сте го направили