Диета с нар - колко калории

Колко калории

калории

Нар диета

Много лесно се следва, ще детоксикира тялото ви и ще ви накара да се почувствате по-еластични и пълни с енергия.

В допълнение, киселият вкус ще потисне всяко чувство на глад.

Диетата с нар се основава на редица нискокалорични храни.

По този начин, ако спазвате тази диета, можете да ядете зеленчуци, плодове, постно месо и зърнени храни.

Не консумирайте алкохол, мазнини, сладкиши, пържени или преработени храни.

Много е важно освен семена от нар, да пиете ежедневно сок от нар и много вода.

Ежедневна диета

Закуска на диета с нар: чаша сок от нар и купичка пълнозърнести храни с полуобезмаслено кисело мляко

Обяд: чаша сок от нар и зелена салата с пилешки гърди на скара.

Вечеря: чаша сок от нар и печена риба със зеленчуци.

За повече информация относно калориите, диетите и хранителните ценности очакваме ви във Facebook Колко калории