Диета с метаболитен ускорител - женски портал

Тази диета е структурирана така, че да прави храносмилането гладко. Ето защо закуската винаги е плод, закуските са плодово кисело мляко, след това протеинът може да дойде за обяд и леки зеленчукови крем супи за вечеря. Като ядете пет пъти на ден, можете да поддържате метаболизма си на равномерно ниво, като по този начин избягвате и йо-йо ефекта. Със строго гладуване постигате точно обратното на това, което искате, тъй като тялото преминава в авариен режим и забавя метаболизма си. Не само ще отслабнете по-бавно, но благодарение на очаквания двубой за хранене ще получите двойно обратно това, което сте хвърлили. Най-важният принцип във всяка диета е постепенността и дори приемът на хранителни вещества. Според принципа на диета с метаболитен ускорител, храненето по пет пъти на ден е най-оптималното. Така че тази диета не се основава на гладуване, тя може да продължи в дългосрочен план без никакви затруднения.

ускорител


Принципи

1. Закуската винаги трябва да е плодова.
2. Консумацията на газирани напитки е забранена по време на диетата.
3. В допълнение към диетата, газирана минерална вода и зелен чай или чай от алое вера могат да се консумират в неограничени количества.
4. Консумацията на кофеинови и алкохолни напитки трябва да се избягва.
5. Храненето трябва да се поддържа стриктно на всеки 3 часа, така че тялото ви да премине към по-бърз метаболизъм.
6. Не трябва да се пропускат никакви ястия.


Примерна диета

Понеделник

Закуска: 1 портокал
Десет часа: 1 чаша плодово кисело мляко, няколко зърна сушени плодове