Диета с мазнини Kwasniewski - рецензии, принципи
Диетата с ниско съдържание на мазнини е разработена от полския диетолог Ян Квасневски. Предложената от него система на власт по своята същност е парадоксална. Много известни диетолози са ужасени от списъка му с препоръчани храни.
Kwasniewski диета принцип на мазнини
Диета с ниско съдържание на мазнини, насочена главно към намаляване на наднорменото тегло. Но въпреки че този метод препоръчва отслабване с помощта на прием на мазнини и минимизиране на въглехидратите в диетата. Пан Квасневски не е непознат за храненето и здравословните проблеми, той е на власт повече от 30 години. Неговият метод той провъзгласи не само като универсален и полезен, но също така препоръчва да се придържат през целия си живот.
Дебела диета Kwasniewski предлага да забравите за диетата с плодове и кефир, а за да имате фигура и перфектно здраве - да използвате активни мазни храни. Според автора на тази диетична система, с помощта на неговата диета стартира механизъм за рециклиране на натрупаните мазнини. Поради тази причина има спестяване на интрамускулни енергийни резерви.
Kwasniewski каза, че е необходимо да се използва само храна, която дава много енергия и се усвоява лесно. Диетата на Kwasniewski с ниско съдържание на мазнини включва протеини и най-вече животински мазнини.
Използва се в диетата с хранителни мазнини - "плюсове" и "против"
Диета с мазнини Kwasniewski предлага да включите в ежедневната диета от 5 до 8 яйца, месо от органи, мазнини, мляко, сметана и сирене. И е желателно това да са мазнините.
Менюто може да се използва, съдържащо поне храни, богати на въглехидрати: зеленчуци, тестени изделия, картофи и брашно. Но трябва да има малко. Денят, според лекаря, на парче хляб.
Диетолозите препоръчват ограничаване на лака, ако не елиминиране на мазнините от диетата на плодовете и зеленчуците. Според него освен, че почти нищо не ги полива. За да не натоварвате стомаха с допълнителна работа, той съветва да ги замените с чиста вода. По отношение на витамините, които тялото трябва да получи от храната, д-р Квасневски вярва, че те са в достатъчно количество в месото и органите: сърце, черен дроб, бъбреци и бели дробове.