Диета с леурда
Пазарите вече са пълни с пресни зеленчуци. Сезонът на салатите започна, когато трябва да се възползвате максимално от свойствата, които зеленчуците предлагат. И тъй като плажният сезон наближава скоро, определено искате да загубите няколко килограма, депозирани в определени области.
Детокс диетата е идеална по това време на годината. Освен това такава диета ще ви помогне да отслабнете. Използвайте свойствата на leurde и можете да свалите поне 5 килограма за един месец.
Leurda е див роднина на чесън, също свързан с лука. Расте в гората или в разсад и се разпознава лесно по подобни на лалета листа и характерната миризма на чесън. Растението е напълно годно за консумация и луковиците му могат да заместят чесъна.
Най-здравословното е да ядете листа от леурда в салати. Но можете да използвате това растение и за редица прости приготвящи препарати.
Leurda е добър антиастматик, препоръчва се при чревни червеи, понижава холестерола, антисептично, спазмолитично, стягащо, диуретично и депуративно. Понижава температурата, отхрачва, понижава кръвното налягане, тонизиращо и съдоразширяващо средство, но е полезно и за стомаха и неговите заболявания.
Leurda повишава имунитета, като е пълен с витамини и антиоксиданти. Соковете с леурда и други здравословни зеленчуци са идеални за отслабване и пролетна детоксикация.
Диетата leurda включва консумация на сок, което кара тялото да изгаря калориите по-бързо и помага да не се отлагат. За това смути имате нужда от:
- 2 малки червени цвекло
- 1 чаша соево мляко или бадемово мляко
- 1 копт от авокадо
- 5 листа спанак
- 10 листа от леурда
- 10 грама семена от чиа
Смесете всички съставки в блендер и разбъркайте добре. Консумирайте смутито за закуска, което имате през месец от деня, без да полагате усилия, ще свалите поне 5 килограма.