Диета с краставици (здраве и медицина, здраве, хранене)
Здравейте бихте искали да започнете с диетата с краставици. Колко килограма бих загубил за около 5 дни, ако ям хляб с шницел всяка сутрин и ям само краставици през останалата част от деня си.
5 отговора
Имате малко погрешно схващане за това как работи при наднормено тегло и отслабване.
На първо място: Няма да напълнеете, защото не ядете достатъчно краставици. Така че не можете да отслабнете и с ядене на краставица. Тогава затлъстяването, свързано с диетата, всъщност е резултат от такова дефектхраненето и следователно диета, която лишава организма от храна, е почти най-безсмисленото нещо, което трябва да се направи. Защото това увеличава дефицита, а оттам и наднорменото тегло. Оттук и йо-йо ефектът след диета.
Ако имате наднормено тегло, трябва да намерите причините и да ги коригирате - всичко останало е грешно. Диетите намаляват теглото точно като ампутацията - симптоматично и заобикаляйки причината. Диетите водят до отслабване на организма и това е свързано със загуба на тегло, но това е нещо съвсем различно от лечението на заболяването с наднормено тегло.
Затлъстяването може да има три причини: стресови житейски ситуации (разочароващи се), замърсители (напр. Кортизон) или хранителни грешки. И хранителните грешки никога не са свързани с калории или количества храна, а с естествеността на храната. Нашият организъм остава здрав само ако го снабдяваме с храната, която се среща естествено. Ако вместо това му дадем силно преработена фабрична храна, той ще се разболее и една от болестите, които ще се развият, е затлъстяването.
Краставиците по принцип не грешат - просто много едностранчиви. Ако имате наднормено тегло поради диета, има смисъл да ядете възможно най-много прясна храна и това не са само краставици, а всякакви неотопляеми зеленчуци, маруля, плодове, ядки, ядки, семена, кълнове.
Що се отнася до шницела на хляб: това допринася за развитието на затлъстяване. Не заради калориите, а защото хлябът се прави от екстрактно брашно, а екстрактното брашно води до метаболитни нарушения и по този начин до затлъстяване. По същия начин панировката и долната мазнина, в която се пържи шницелът.
TL; DR: Не става така. Ако имате наднормено тегло, яжте пресни храни. Ако нямате такъв, приемете нормалното си тегло.