Диета с краставици Топ 6 килограма; n 14 дни -, вдъхновение всеки ден

Възползвайте се от лятото и се върнете във форма. С тази специална диета с краставици ще можете да свалите до 6,3 килограма за 14 дни.

килограма

Ако искате да отслабнете бързо и лесно, без да се притеснявате прекалено много, то тази краставична диета може да бъде решението, което ще ви помогне да постигнете целите си за отслабване.

Диетата с краставици е идеална за хората, които не обичат да мислят твърде много за това, което ядат, докато са на диета.

Тази краставична диета съдържа само няколко храни, които трябва да ядете, и се прилага в продължение на 14 дни, а резултатите са наистина невероятни: можете да отслабнете до 6 килограма. Разбира се, това зависи от това колко физическа активност правите всеки ден.

Основата на тази диета е салата от краставици, която може да се яде в неограничени количества всеки път, когато почувствате глад. Салата от краставици е богата на хранителни вещества и няма да се притеснявате, че ще имате какво да загубите през този период.

Други храни, които можете да ядете през деня, ако сте на диета с краставици:

  • 2 варени яйца; или 140 грама риба тон (консервирана в масло, но маслото трябва да се отцеди); или 140 грама бяло месо на скара на скара.
  • 2 големи варени картофа (те могат да се варят във вода, да се приготвят на пара или да се пекат във фурната, но не е нужно да ги пържите в масло); или 3 филийки пълнозърнест хляб.
  • 450 грама пресни сезонни плодове.

В главата течности, трябва да пиете обикновена вода, чай и кафе (без захар).

Това е строго забранен да консумирате газирани напитки, алкохол и сладки по време на краставичната диета.

На всяко хранене, но също така и между основните хранения, е позволено да ядете неограничени количества салата от краставици или да пиете шейк от краставици. И винаги, когато почувствате глад, не се колебайте да ядете салата от краставици.

Пример за меню за ден на диетата с краставици:

Закуска: 2 твърдо сварени яйца + салата от краставици;

Лека закуска: 5 сливи или голяма ябълка или праскова или друг сезонен плод;

Обяд: 2 варени картофа + салата от краставици;

Лека закуска: проста напитка на основата на краставица (краставица, лимон и вода);

Вечеря: салата от краставици. Източник.