Диета с краставици, лесен начин за отслабване • Здравейте Яш •
Въз основа на a висока консумация на краставици, но и възможността за редуване с други храни с ниско съдържание на калории и мазнини, краставица диета той е един от най-ефективните лечения за отслабване.
Витамините и минералите в краставиците помагат и на двете елиминиране на токсините от тялото, както и при отслабване, поради високото съдържание на вода.
Как да спазвате диетата с краставици
Този зелен зеленчук е един от най-здравословните и специалистите го препоръчват с увереност както в диетата ни, така и в ежедневието ни.
Сутрин можете да изядете купа плодове с няколко филийки краставица, заедно или поотделно, в зависимост от вашите кулинарни предпочитания.
На обяд би било препоръчително да изядете няколко филийки краставица преди самия обяд, това може да се счита за малък трик (причинява ситост, така че ще консумирате по-малко от останалите храни). В допълнение към филийките краставица, можете да ядете порция говеждо месо на скара, без други сосове, евентуално със салата от краставици или салата от маруля.
Вечерта салата от краставици с порция риба на скара е идеалната комбинация.