ДИЕТА, с която Romanița Iovan поддържа форма
Румънката Йован навършва 54 години тази година, но изглежда като на 20, когато е била модел, една от най-ценените по това време. Тайната на модния дизайнер? „Старостта идва след 80 години, със сигурност и мисля, че здравословният начин на живот ми отпечатва“, казва Романита, която разкри, че в диетата й липсват тютюн, кафе, червено месо, но и захар.
Модният дизайнер получава ежедневни оценки в социалните мрежи, а последната снимка, публикувана от Romani Romaa, зарадва своите фенове в пълна степен. „Красавица! И тогава, и сега! Всяка възраст има своята красота! ', Приятелите във Facebook оцениха снимка, която показва Романя, когато е била модел.
Оттогава са изминали повече от 30 години, но модната дизайнерка е също толкова стройна и за това признава, че се храни здравословно и спортува. „Храня се здравословно, но не от вчера, днес, а от години. Много съм алчен и не мога да понасям торти, но за тарта правя допълнителен час спорт ", казва модният дизайнер.
В допълнение към физическите упражнения, Romanița признава, че не само това е тайната на нейната фигура, но и някои хранителни ограничения, които тя вече е превърнала в начин на живот. Но щастието, което изпитва повече от десет години, е важен фактор за безупречния му външен вид.
„Считам за положително влияние върху мен, че приятелят ми е с 12 години по-млад. Изминаха 10 години, откакто сме заедно, и това е най-дълготрайната връзка, която съм имал с мъж досега., каза Романица Йован миналата година.
Романита консумира вода, пречистена със сребро
„Ям повече зеленчуци, плодове и риба. Взимам си плодовата захар. Не ям сладкиши много често и не съм гурман. Менюто ми се състои сутрин от семена, лен, слънчоглед, кокосово мляко, овес или ориз.
Моят навик е кафе, чайник, с каймак, без захар. Това е ритуал, обсебен съм да го слагам в чаши. Не пия алкохол и не пуша, но обичам кафе. Друг трик е гарафата с вода, в която слагате една стотинка или чаена лъжичка сребро и пресен босилек и я оставяте така за една нощ. На следващия ден изпивате цялата тази вода, 750 мл на гладно.
Среброто пречиства водата, босилекът също има роля. Това е история за 80-годишна дама, която изглеждаше на 55 и го направи. За половин час правя хиляда корема, няколко упражнения с ръце и няколко с крака и не преувеличавам! Не е много трудно, ако дишаш! “, Каза Романита Йован.