Диета с кисело зеле, ефекти; чудотворен; в борбата с излишните килограми
Диета, базирана на кисело зеле, гласи, че тя може да ви помогне да свалите до 2,7 килограма за 4 дни, като през това време ще осъзнаете какви са ползите от този вид зеле за вашето здраве.
Клиничните изпитвания обаче не потвърждават безопасността или ефикасността на тази диета с кисело зеле. Както при всяка диета, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да започнете диетата с кисело зеле.
Закуската през първия ден от диетата с кисело зеле се състои от 175 грама обезмаслена извара и парче пълнозърнест хляб.
По обяд, през първия ден от диетата с кисело зеле, ще изядете 200 грама кисело зеле със 100 грама свинско и 1 круша.
Вечерята се състои от 150 грама кисело зеле 4 или 5 репички и половин краставица.
През втория ден от диетата с кисело зеле ще закусите: 1 банан и 150 мл нискомаслено кисело мляко, върху което сте поръсили 1 супена лъжица нарязани овесени ядки.
На обяд през втория ден от диетата ще ядете супа, приготвена с 200 грама кисело зеле, 100 мл супа (яхния), 50 мл ябълков сок и 2 сладки червени чушки.
Вечерята на втория ден от диетата се състои от 200 грама кисело зеле и 150 грама филета сьомга, приготвени в тиган, които можете да поръсите с малко лимонов сок.
Дни 3 и 4
Ден 3 и ден 4 от диетата с кисело зеле имат и други правила: ще трябва да изядете 1 портокал и 150 грама извара (извара), върху които сте поръсили слънчогледови семки за закуска.
Обядът се състои от 150 грама пържена риба и 150 грама кисело зеле.
На вечеря, на третия и четвъртия ден от диетата, трябва да ядете 3 средно варени картофа, 100 грама кисело зеле и 4 грозде.