Диета с картофи и кисело мляко! Можете да свалите 5 килограма за 3 дни!
Тази диета се основава на две важни основни продукти, картофи и нискомаслено кисело мляко. Ако следвате съветите по-долу, можете да свалите до 5 килограма за 3 дни. Това е мечтата на всяка жена!
Нишестето в картофите и млечната киселина в киселото мляко осигуряват на тялото дневното количество калории, от които се нуждае.
Нишестето, смесено с вода, ви изпълва със ситост, така че тялото ви вече няма да иска други храни. Много важно и задължително правило е, че не можем да заменим варените картофи с пържени картофи по време на диетата.
Варените картофи са много по-здравословни от пържените картофи и също могат да ни помогнат да отслабнем, тъй като 100 грама варени картофи съдържат само 75 калории. Киселото мляко регулира храносмилането, изхвърля токсините, а също така натрупва вода в тялото.