Диета с картофено кисело мляко за отслабване с 5 килограма само за 3 дни! Новини за всички

Плажният сезон е в разгара си, но фигурата на бикини все още е само мечта за вас?

мляко

Вече не: тази диета може да бъде задължителна, ако искате бързо да се отървете от няколко излишни килограма. Можете да свалите до 5 килограма само за три дни, ако следвате плана за хранене по-долу.

Основата на диетата е картофи, които можете да заблудите с обезмаслено кисело мляко - има известен трик в тази комбинация, който ще отреже излишните килограми от вас. Трябва да задържите лечението само 3 дни, но резултатите ще говорят сами за себе си.

План за хранене за първия ден от диетата:

Закуска: средно голям варен картоф, овкусен с малко хималайска сол, чаша натурално кисело мляко.
Обяд: два варени картофа, без сол, с чаша кисело мляко.
Вечеря: две чаши кисело мляко.

План за хранене за втория ден от диетата:

Закуска: чаша кисело мляко.
Обяд: два средно големи варени картофа, овкусени с малка хималайска сол и чаша кисело мляко.
Вечеря: варен картоф без сол, чаша кисело мляко.