Диета с канела и мед • Здравейте Яш •
Терапевтичните добродетели на меда и канелата са известни още в древността. И двете храни са богати на хранителни вещества, важни за правилното функциониране на тялото. Освен че са добро средство за лечение на настинки, медът и мидите, консумирани заедно, играят важна роля за отслабването. Освен че е богат на витамини от B-комплекс (B1, B2, B6, B12), медът съдържа и флавоноиди, органични киселини и ензими, съединения, които имат благоприятен ефект върху организма. Много състояния могат да бъдат лекувани с редовна консумация на мед, от храносмилателни разстройства до бъбречни и дихателни заболявания.
Канелата също не отстъпва. Проучванията с течение на времето показват, че само една чаена лъжичка канела, приемана дневно, помага да се намали рискът от развитие на метаболитен синдром с до 30%. Тази ароматна подправка помага и за понижаване на нивата на глюкозата, триглицеридите и лошия холестерол, дори при хора с диабет тип 2.
Изгаряйте мастните натрупвания
Използвани заедно, двете храни имат много по-силно въздействие. Едно от предимствата на консумацията на мед и миди е изгарянето на мастните натрупвания.
За да приготвите сместа, са ви необходими само тези две съставки и вода, без да добавяте нищо друго. Рецептата за отслабване е много лесна за приготвяне. Първо поставете чаша вряща вода, докато в друга чаша смесете чаена лъжичка мед и чаена лъжичка канела, докато се образува хомогенен състав. След като водата заври, оставете я да се охлади още 4-5 минути, след което я оставете да се охлади добавете върху сместа.
Напитката се пие два пъти на ден, сутрин, на гладно и вечер, преди лягане. Диетата с мед и миди продължава в зависимост от това колко килограма искате да свалите. Също така, по време на диетата с мед и канела се препоръчва да се избягва консумацията на храни, богати на захар и мазнини.