Диета с кафяв ориз

Текст на диета с кафяв ориз

ОРИЗОВА диета. Бърза загуба на тегло, без гладуване Диета с кафяв ориз

Дни 1, 2 и 3 ЗАКУСКА: чаша минерална вода веднага след събуждане, чаша чай, къпина или портокал и 50 грама порция кафяв ориз с лимонов сок PRNZ: порция кафяв ориз със зеленчуци, купа зеленчукова супа, салата от пресни зеленчуци ПЕТ: порция кафяв ориз с моркови, зеле или карфиол nbuite, купа зеленчукова супа.

ЗАКУСКА: порция кафяв ориз, супена лъжица смлени лешници. смлени лешници.

Ден 7 ЗАКУСКА: каша от кафяв ориз с карамфил и няколко снимки на пресен лимонов сок, ябълка или круша, супена лъжица мед с варена супа от тиква или моркови, шест супени лъжици.

Меню в диетата с ориз IMIC-ЗАКУСКА: 250 мл обезмаслено мляко с 50 г пълнозърнести храни Вкус: варено яйце ОБЯД: порция ориз с порция варени зеленчуци. Можете да ядете до насита

Ден II ЗАКУСКА: 200 ml нискомаслено кисело мляко с 50 g пълнозърнести храни ДЕГУСТАЦИЯ: 2 ябълки ОБЯД: колкото ориз искате и 200 g телешко барбекю DINE: ориз и варени зеленчуци, колкото искате

Ден IIIMIC-ЗАКУСКА: портокал и 2 твърдо сварени яйца БЛОК: 200 мл кисело мляко с ниско съдържание на мазнини Обяд: колкото ориз искате и 200 г варени пилешки гърди КИНА: ориз и зеленчуци колкото искате

IVMIC-ЗАКУСКА: 250 ml обезмаслено мляко с 50 g пълнозърнести закуски: 2 ябълки ОБЯД: 100 g риба на скара и ориз с варени зеленчуци, колкото искате ТЕСТО: колкото ориз искате плюс 200 ml обезмаслено кисело мляко.

Ден V Закуска: 200 мл нискомаслено кисело мляко с 50 г пълнозърнести храни Закуска: 2 твърдо сварени яйца Обяд: 200 г говеждо на скара и ориз колкото искате Вечеря: колкото ориз искате и два портокала

---