Диета с ябълков оцет Получете стройна форма с естествени домашни средства - ПОДХОДЯЩА ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Готвят се много зеленчуци, постно месо и риба - и разбира се с ябълков оцет. FIT FOR FUN проверява диетата за практичност и шансове за успех, вижте сами!
Диета с ябълков оцет: Принципът
Диетата с ябълков оцет, която се разпространява от Йоахим Ангерщайн, наред с други, се основава на правилата за нискокалорична смесена диета. Ястията, приготвени по естествен път с ябълков оцет, не трябва да надвишават отметката от 1200 килокалории всеки ден. Преди всичко са разрешени продукти с ниско съдържание на мазнини, плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти. Диетата се комбинира с леки фитнес упражнения.
Диета с ябълков оцет: практичност
Относително несложно: Менюто трябва да включва основно продукти с ниско съдържание на мазнини, плодове и зеленчуци и пълнозърнести продукти, към които просто се добавя ябълковият оцет.
Диета с ябълков оцет: Калории
не повече от 1200 kcal
Диета с ябълков оцет: Продължителност
краткосрочен или дългосрочен
Диета с ябълков оцет: Цялостна преценка
Тъй като ябълковият оцет има храносмилателен ефект, той може да ви помогне да отслабнете. Това важи особено за хора, които произвеждат твърде малко стомашна киселина. А разумно дозираното упражнение кара тези, които искат да отслабнат, да осъзнаят, че отслабването изисква както здравословна диета, така и целенасочени тренировки. Без намален прием на калории, диетата с ябълков оцет е от малка полза. Решителната загуба на тегло не се дължи на оцета, а на съзнателното, балансирано хранене по време на диетата. Тези, които пият само ябълков оцет и изобщо без смесена диета, рискуват недохранване. В случай на чувствителни хора, киселият вкус също е лесен за стомаха и води до гадене.