Диета с холестерол какво постно сирене можете да ядете
Публикувано от La Rédaction Médisite на 10/11/2017 в 11:01
Диета против холестерол: постни сирена в полза
Във вашата диета за понижаване на холестерола можете да включите няколко постни сирена, като Chamois d'Or (около 3 g мазнина за порция 30 g), cancoillotte (по-малко от 3,5 g мазнина за 30 g), козе сирене прясно (3,6 g за 30 g) и 45% моцарела (5,5 g за 30 g). Камамберът вече е малко по-богат на липиди, но все пак е възможно. Особено ако изберете 45% камамбер: пребройте малко повече от 6,5 g мазнини на 30 g. Що се отнася до сирената, които трябва да избягвате при диета против холестерол, внимавайте особено за твърдите сирена.