Диета с грозде и сливи
Специалистите винаги ни препоръчват да консумираме пресни и сезонни продукти, за да отслабнем и да сме във форма. И тъй като пазарите са пълни през този период на грозде и сливи, препоръчвам режим на детоксикация, от само една седмица, който обещава, че ще отслабнете с 3 килограма, без много усилия.
Въпреки че гроздето не се препоръчва при обикновена диета, защото е много сладко, при тази балансирана диета можете да ядете любимите си плодове. Ето какво се състои от диетата с грозде и слива:
Диета в понеделник
Закуска: зелен чай, кисело мляко с пълнозърнести храни
Снек: 4 сливи
Обяд: грозде, максимум половин килограм
Вечеря: обикновена салата със 100 г пилешки гърди на скара
Диета във вторник
Закуска: сливи и пъпеш
Снек: ядки
Обяд: зеленчукова салата
Вечеря: грозде
Диета в сряда
Закуска: домати и краставици, зелен чай
Снек: 1 варено яйце
Обяд: брашно от зелен боб
Вечеря: грозде и сливи
Диета в четвъртък
Закуска: билков чай, пълнозърнест бар
Снек: гроздов сок (блендер)
Обяд: салата от риба тон
Вечеря: 4-5 сливи