Диета с червен чай

Диетата на червения чай Pu-Erh

В продължение на много десетилетия червеният чай се смяташе за изключителната напитка на китайските императори. В днешно време той е неразделна част от разнообразната и нискокалорична диета и ви позволява да свалите до 3 кг за 5 дни.

зелена диета

Описание Продължителност. ОТСЛАБВАНЕ

  • Описание: Особено важно е да пиете 4 чаши червен чай на ден (закуска, обяд, лека закуска и вечеря), една от най-важните съставки в диетата, богата на въглехидрати (ориз, тестени изделия, бобови и пълнозърнест хляб) и зеленчуци и с ниско съдържание на протеини, състояща се изцяло от яйца и Риба, която трябва да се вземе.
  • Продължителност: 5 дни.
  • Отслабване: 3 килограма.

ЦЕЛЕВИ ХОРА

  • Идеален за: Всеки в добро здраве.
  • Не е подходящ за: Деца, бременни жени и хора, подложени на медицинско лечение или страдащи от неравномерен сърдечен ритъм. Също така не се препоръчва в случаи на язва, анемия, безсъние или нервност.

ОСНОВНА ХРАНА

Плодове, зеленчуци, тестени изделия, ориз, бобови растения, риба, яйца и пълнозърнест хляб.

ЗАБРАНЕНА ХРАНА

Захар, месо, сладкиши, мазнини, млечни продукти, банани, смокини и грозде.

ПРОГРАМА

  • Закуска: Чаша червен чай с портокалов сок или плодове; препечен пълнозърнест хляб или две барове на мюсли.
  • Обядвам: Салата от паста; Оризова салата; Ориз от зеленчуци или кубински ориз и омлет. Накрая малко плодове и чаша червен чай.
  • Лека закуска: Чаша червен чай.
  • Вечеря: Салата; Оризова супа с риба на скара и зелена салата; Салата от леща със зеленчуци или паста от салата със зеленчуци. Накрая малко плодове и чаша червен чай.

СЪВЕТИ

Зеленчуците трябва да са сурови или варени до най-висока степен. Диетата с червен чай е изключително почистваща и много ефективна за отслабване, но ние съветваме да я държите под наблюдението на специалист.

НА ЧАСТ

В допълнение към ефекта си за отслабване, червеният чай ускорява метаболизма на черния дроб, което насърчава намаляването на телесните мазнини и понижава нивата на холестерола. Почистващ, детоксикиращ и антидепресант, той също така стимулира стомашните сокове, което от своя страна насърчава храносмилането, особено на мазни храни.

КОНТРА

Тази диета е с много ниско съдържание на протеини и ако се спазва повече от 5 дни, това може да доведе до дисбаланс. Червеният чай също влияе върху усвояването на желязото, което ограничава способността на организма да усвоява този важен минерал.

Ако сте готови да започнете диетата за отслабване с червен чай, направете някои изследвания за това как да отслабнете с червен пуф чай. Ако искате да научите повече за него, можете да прочетете и книгата на Pu-Erh Red Tea: The Fat Eater.