Диета с черна ряпа отслабвате с 4 кг за 5 дни

Диетата с черна ряпа е нещо повече от диета. Този зеленчук се отървава от токсините от тялото.

Черната ряпа повишава имунитета на организма и помага в борбата с инфекциите. Освен това консумацията на този зеленчук пречиства кожата, пише bzi.ro.

черна

Ето структурата на диетата, базирана на черна ряпа:

- сутрин: яйце, малко кисело мляко, 100 грама обезмаслено сирене, неограничени зеленчуци, чаша сок от черна ряпа (150 ml)

- обяд: пържола с постно месо, над или варено месо, без пържене; неограничени сурови зеленчуци

Редувайте този обяд с този, в който измервате количеството месо и го спрете на 100 г месо или 150 г риба. Добавете порция варени зеленчуци (не пържени), всякакъв вид зеленчуци, а суровите зеленчуци остават за неограничена консумация; чаша сок от черна ряпа 200 мл.

- вечер можем да избираме между: ексклузивно плодово ястие и чаша сок от черна ряпа.