Диета с богата закуска и фиксирани ястия, което отслабва виждането ви с очите ви - Doctorul Zilei
Диетата с богата закуска и фиксирани ястия включва промяна в метаболизма, която води до топене на телесните мазнини, поради рутина, която е доста лесна за спазване. Освен това диетата с богата закуска и фиксирани ястия отслабва зрението ви и също така е прекрасна за хора, които имат богат апетит. Правилата на диетата с богата закуска и фиксирани ястия са прости: Първо трябва да закусите преди каквато и да е дейност през деня, с изключение на миенето на зъбите и лицето, а следващите ястия трябва да бъдат в определени часове и да се състоят от винаги една и съща храна.
В същото време, за да работи тази диета и да може да отслабне до 3 килограма за 7 дни, е необходимо да се премахнат от диетата храни, богати на захар, сокове от всякакъв вид и бял хляб. Също така, след 5-дневна диета, се нуждаете от двудневна почивка, при която двете фиксирани хранения, състоящи се от едни и същи храни, да бъдат заменени с всеки друг вид храна, с изключение на хляб, храни, богати на захар и сокове.
ТУК Е МЕНЮТО ЗА ДИЕТА С БОГАТА ЗАКУСКА И ФИКСИРАНИ ХРАНИ, ЗА 5 ДНИ:
Закуска: Омлет от 3 яйца, с обезмаслено сирене и гъби Обяд: 200 грама пилешки гърди на скара, поръсени с лимон и купа маруля със зелен лук и чесън. Вечеря: Обилна диня, с две филийки препечен черен хляб.