Диета с бирена мая - Човешко тяло - Медицинска информация, диети за отслабване, болести и заболявания
Мая препоръчва се още в древността заради благотворното му въздействие върху организма. Използвана при диети, бирената мая ускорява изгарянето на мазнините и помага в борбата с целулита.
Какво трябва да знаете за бирената мая
Ползите от бирената мая за здравето и фигурата са толкова очевидни, че се използва от древни времена.
Бирената мая съдържа много витамини, минерали и активни вещества, като витамини от B-комплекс (необходими за поддържане здравето на нервната система, кожата, необходими за борба с анемията и др.), Витамини А и Е (спомага за поддържането на здрава кожа и очи), витамин D (предотвратява костни заболявания, остеопороза и други нарушения в роганизма). Бирената мая също съдържа минерали като цинк, магнезий, фосфор, селен, хром.
Също така съдържа антиоксиданти, активни ензими и редица фактори, които ускоряват метаболизма.
Диета с бирена мая
Диета с бирена мая толкова е лесно да се проследи, че се чудим защо не е толкова популярен.
Единственият недостатък е вкусът на маята, но тези, които наистина искат здрава фигура, са намерили някои решения, които ще обсъдим по-долу.
Диета с бирена мая - Принципи
Принципи на диетата с бирена мая: да консумирате лъжица от мая прясна (или половин чаена лъжичка сухи дрожди гранули) за закуска, след това същото количество преди всяко хранене, половин час.
Ще имате тази консумация на бирена мая за 2 седмици.
Диетолозите твърдят, че тази диета е безрискова. Напротив, това „лечение“ с бирена мая би донесло много ползи за здравето.
Трикове за консумация на бирена мая
Тъй като вкусът и миризмата на бирената мая не са точно за пренебрегване, събрахме по-долу няколко предложения, които улесняват диетата с дрожди:
- можете да смесвате бирена мая с мед;
- за любителите на чая бирената мая може да се разтвори в много ароматна чаша чай;
- можете също да смесите маята с плодови сокове, кисело мляко или дори бира.