Диета с балсамов оцет Диетично меню с балсамов оцет
Не е лесно да поддържате фигурата си с толкова много кулинарни изкушения наоколо. Но тайната на хармоничното тяло се крие в диета с балсамов оцет. Това е повече от диета, това е начин на живот, който можете да възприемете много лесно, ако използвате правилните рецепти. По този начин можете да се насладите на апетитни вкусове и аромати, дори ако сте на диета.
Прочетете какви предимства ви носи балсамовият оцет и в какви рецепти, подходящи за диета, можете да го включите.
Ползите от балсамовия оцет в диетата
| С течение на времето са проведени няколко проучвания за ползите, които балсамовият ликьор може да донесе за диетата. Изводите бяха такива Балсамовият оцет наистина помага за отслабване, защото намалява апетита, осигурява ситост и подпомага храносмилането. Освен това, ако го консумирате ежедневно в различни препарати, ще забележите значителна загуба на тегло и ще се почувствате много по-добре, защото това също помага за елиминирането на токсините от тялото. Балсамовият оцет успешно замества други сосове, пълни с мазнини и консерванти, защото има малко калории в състава и специален аромат, който придава чар на всяко ястие. |  |
Но диетата с балсамов оцет носи ползи не само за фигурата, но и за общото здравословно състояние на организма.. Редовната консумация на балсамов оцет регулира кръвната захар, понижава кръвното налягане, бори се с различни инфекции, стимулира имунната система и предотвратява остеопорозата, укрепвайки вашата костна система. Този оцет също е богат на антиоксиданти, което означава, че запазва преждевременното стареене.
Диета с балсамов оцет: идея за здравословно меню
Насладете се на тези апетитни рецепти, когато сте на диета с балсамов оцет. Храненето трябва да е леко и навреме. Тази диета не включва глад, а баланс, детоксикация и гъвкавост. Вдъхновете се от нашите идеи и пригответе най-вкусните ястия, които сте опитвали досега в една диета.
1. Корена салата с балсамов оцет - обилна закуска
съставки: цвекло, морков, половин гулаш, половин корен целина, риган, олио, балсамов оцет, сол и черен пипер.
Обелете зеленчуците, настържете ги и ги разбъркайте добре в купа. Добавете сол, черен пипер, оцет и олио по желание.
2. Пилешки гърди с чушки в балсамов оцет - подходящи за обяд
съставки: две парчета пилешки гърди (нарязани на ивици), червена чушка, зелен пипер, жълта чушка, лук, 3-4 скилидки чесън, сол, черен пипер, сух босилек, олио, балсамов оцет.
Нарязаните пилешки гърди се намазват с малко олио, поръсват се със сол и черен пипер и се приготвят на скара. Сотирайте лука и чушките в тиган за пет минути, след това добавете счукания чесън, сухия босилек, две супени лъжици балсамов оцет и оставете за още една минута. След като пилешките гърди са готови, поставете лентите месо върху останалите съставки и сервирайте.
3. Патладжан на скара с мента и балсамов оцет - идеален за лека вечеря
съставки: два патладжана, две скилидки чесън, 5-6 листа прясна мента, 2-3 супени лъжици зехтин, супена лъжица балсамов оцет, сол.
Нарежете патладжаните на тънки филийки (по дължина), поръсете със сол и ги оставете да се отцедят в гевгир за половин час. Изплакнете патладжаните със студена вода, след това ги избършете с хартиени кърпи и ги намажете със зехтин. Пригответе патладжана на скара. Междувременно смесете зехтина, балсамовия оцет, накълцаната мента, счукания чесън и щипка сол. Овкусете и съобразете дресинга според вашия вкус. Поставете патладжана в тази вкусна смес и се насладете на вечеря.
4. Мус от маскарпоне с балсамов оцет - лек десерт
съставки: 150 г маскарпоне, три белтъка, 80 мл сладка сметана, две супени лъжици пудра захар, две супени лъжици пудра захар, шест супени лъжици балсамов оцет.
Смесете сладката сметана със супена лъжица пудра захар. Полученият крем се смесва с маскарпоне в купа, до гладка смес. Добавете втора супена лъжица пудра захар и отново разбъркайте. Разбийте белтъците и ги включете в крема с маскарпоне. Направете карамелен сос от балсамов оцет и пудра захар. Разтопете захарта, след това добавете оцета и оставете композицията да се сгъсти малко. Поставете порция мус в чинията и добавете малко сос отгоре.
Опитайте перфектната комбинация, за да поддържате мечтания силует: диета с балсамов оцет и тренирайте всеки ден.