Диета, приемане; Отслабване, Комплекси, един от отговорите Спорт! Университетски клуб в Тулуза

Диета, наддаване и загуба на тегло, комплекси, един от отговорите? Спортът !

Този месец се занимаваме с тема, която е по-лека от рака, но въпреки това тя може да бъде психологически сложна за много от нас.

Вярно е, че мъжете също могат да имат комплекси, цели за отслабване и увеличаване на масата. Ще се фокусираме по-конкретно върху жените. В последните ни статии (Тъй като жената ...; Тялото на жената, този сложен храм Част I | Част II и Рак на гърдата, предотвратяване, лечение, възстановяване ... Говорим за това.), Връзка между всички: The женското тяло и честите му изменения. Хормоните се колебаят и причиняват наддаване или загуба на тегло, подуване на гърдите. Нека не говорим за бременност, която причинява наддаване на тегло, което може да варира от 9 до около 25 кг, гърдите растат. Болестта променя и организма.

В свят, в който жените са стереотипизирани и стандартизирани, за да диктуват красотата, постоянно съдени, бих искал първо да ви кажа, че всяка жена е красива. Че стриите, целулитът, пъпките са НОРМАЛНИ неща. В тази статия по никакъв начин не връщаме красотата на жените и не насърчаваме да тежим 55 кг и да правим 36. Не, тук говорим за това да ти помогнем да приемеш себе си и да се обичаш, ако не го направиш.

И така, тръгваме! Вие сте комплексирани или просто искате да се чувствате по-добре като цяло и психологически. Влизането в спорта е въпрос на мотивация и решителност. Трябва да намерите собствената си причина да спортувате, след като я намерите, няма да спрете. Вашият малък глас ви казва, че ако отидете на фитнес, ще бъдете съдени "Очевидно има само любители на спорта, тялото на бикини за тях е целогодишно" ПРЕДСЪДОВЕ. Любителите на спорта са там за тях, а не за вас. Те дори могат да помогнат или да ви дадат съвет. Най-добре е да привлечете треньор, ако искате нещо фокусирано и да сте сигурни, че правите правилните ходове. Приемете тялото си такова, каквото е и го подобрете, не го променяйте !