Диета - причина за неразположение (диета, отслабване, балансирано)

От няколко дни се отказвам от въглехидратите, за да отслабна малко. В противен случай аз (както винаги) се грижа да не ям прекалено много, само по време на хранене, не прекалено мазно или прекалено сладко и да не ям твърде късно вечерта.

диета

За закуска има хляб или мюсли с плодове (да, позволявам си въглехидратите ^^), по обяд често има прилична супа или голяма салата и вечер готвя нещо със зеленчуци, а понякога и месо или ям кисело мляко с плодове.

Но сега се чувствах толкова слаб през последните няколко дни и дори повърнах снощи. Не съм имал истински успех и с диетата. Пропуснах ли или забравих нещо? Липсва ми нещо за балансирана диета?

5 отговора

Нямаше да мине без iw беше напълно на ваше място. тялото се нуждае от определени вещества. Така че бих ви посъветвал да се храните съзнателно, а също и да спортувате?!