Диета при стомашно-чревни заболявания
Човешката стомашно-чревна система има деликатен баланс, който може да бъде нарушен от много различни причини. Повечето стомашно-чревни заболявания обаче могат да бъдат повлияни специално чрез диета, особено след като бъде установена причината за тях.
Лека храна за стомашно-чревната система
Неконтролираното снабдяване с храна обикновено е проблем в храносмилателния тракт. Стомашно-чревните разстройства могат да засегнат всеки от всяка възраст. Някои от болестите продължават само няколко дни, други са много упорити и продължават седмици или месеци.
Стомашно-чревните инфекции са най-чести. Те обикновено са придружени от диария, гадене, повръщане и коремни спазми. Много други стомашно-чревни заболявания също са придружени от болка и лошо храносмилане. Препоръчително е да се стресира стомашно-чревната система възможно най-малко и да се избяга от нея Лека храна за подхранване.
Причини и характеристики на заболяването
Проявите са също толкова разнообразни, колкото причините за стомашно-чревни заболявания. В повечето случаи стомашно-чревните заболявания се придружават от следните симптоми:
- Загуба на апетит
- гадене
- диария
Леките нарушения на баланса в стомашно-чревната система често се изразяват с леки Коремна болка, газове или запек.
Много хора също са запознати с тези признаци от консумацията на трудно смилаеми или задъхани храни като лук или бобови растения.
Други изпитват тези симптоми след консумация на определени хранителни компоненти, например защото страдат от хранителна непоносимост.
Правилната хранителна концепция
За да се вземе решение за определена хранителна концепция за стомашно-чревно заболяване, първо трябва да се определи причината.
В случай на непоносимост към храна, например, засегнатите храни трябва да се избягват.
Възпалителните заболявания на стомаха или червата винаги трябва да бъдат изяснени и лекувани от лекар.
По време на лечебната фаза a диета с ниско съдържание на мазнини да се консумира с лесно смилаема храна. Това се отнася и за остри стомашно-чревни инфекции. По време на стомашно-чревен грип на преден план излиза пиенето на достатъчно течности и малко количество захар. Най-добре е да избягвате изцяло млечните продукти и други източници на протеин.
Препоръки за специални храни
Има някои основни правила за така наречената лека диета: Обикновено трябва да се избягват мазнини, протеини и всички храни, които са трудно смилаеми.
В случай на основни храни с високо съдържание на протеини, като яйца, риба, месо или млечни продукти, трябва да се използват варианти с ниско съдържание на мазнини и непушени. Ако изобщо трябва да се готвят добре и да се консумират възможно най-рядко.
Същото се отнася за трудно смилаеми зеленчуци, като бобови растения, лук, зеле или гъби, както и ядки и костилкови плодове.
Най-добре е да ядете узрели плодове и зеленчуци.
Напитките се ползват най-добре негазирани. Алкохолът и кафето също трябва да се избягват.
Съвети и трикове за ежедневието
Пациентите със стомашно-чревни заболявания обикновено развиват добро усещане за това, което е добро за тях.
Тази, приготвена от вода и овесени ядки, се е доказала Супа от каша, които могат да бъдат надградени с лъжица здравословно рапично масло и мед.
Също Пръчки с гевреци като zwieback да хапе може безопасно да се използва за повечето стомашно-чревни заболявания.
Също така се препоръчва настъргана ябълка, които могат да се консумират във всяко количество.
Що се отнася до напитките, най-добре е да използвате билкови чайове като чай от лайка или чай за облекчаване на метеоризма, анасон и ким. Черният чай с малко мед също се понася добре и може да облекчи стомашно-чревните оплаквания.