Диета при рак 10-те най-ефективни храни срещу рак на дебелото черво
Коя е най-добрата рецепта за рак на дебелото черво? Редовни превантивни грижи, много упражнения и правилната диета срещу рак. Можете да разберете какво включва това на PraxisVITA.
Предотвратете рака с правилната диета
Особено когато седим много, пушим или когато хормоните полудяват, туморните клетки се стимулират да растат. Особено след това се свежда до правилния Диета за предотвратяване на рак. Представяме ви най-важните клетъчни протектори.
1 Седейки повече от седем часа
Научно изследване от Швеция показа, че всеки, който седи пред компютъра повече от седем часа на ден, страда от слаба имунна система. С други думи: липсата на упражнения увеличава риска от развитие на рак с 20 процента. За оптимална профилактика просто включете храните, които са най-подходящи за вас, в обичайната си диета - за предпочитане няколко пъти седмично:
Патладжани: Те съдържат много оцветители, чийто защитен ефект на клетките неутрализира агресивните кислородни съединения (т.нар. Свободни радикали) и по този начин има превантивен ефект срещу рака.
Ягодите: Те съдържат защитното вещество елагова киселина, което инхибира растежа на раковите клетки. Тяхното много високо съдържание на витамини спира свободните радикали и защитава клетките и тъканите.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
2 колебания в нивата на хормоните
Жените с тежки хормонални колебания трябва да обърнат особено внимание на противораковата си диета. Причината: Имате повишен риск от рак на гърдата.
Рак на гърдата (рак на гърдата)
С тези храни намалявате риска:
Ленено семе: Чаена лъжичка, пълна с мюсли, увеличава приема на омега-3 мастни киселини. Семената са богати на мононенаситени и полиненаситени мастни киселини, напр. Б. Лигнани (фитохимикали), които намаляват риска от рак на гърдата.
Сьомга: Богата е на омега-3 мастни киселини, които противодействат на възпалителните процеси в организма. Запарете или запържете сьомгата внимателно в покрит тиган, така че ценните мазнини да се запазят.
Червен пипер: Зеленият и червеният червен пипер са най-богатите източници на витамин С от всички зеленчуци. Червените обаче съдържат повече защитни за клетките каротеноиди - боите инхибират бактериалния растеж.
Кисело зеле: Киселото зеле е бяло зеле, запазено чрез млечнокисела ферментация. Съдържа не само много минерали, но и инхибиращи рака вещества, така наречените изотиоцианати. Те могат да предотвратят растежа на рак, особено тумори в гърдата, дебелото черво, белите дробове и черния дроб.
Рак на дебелото черво (колоректален рак)
3 Няма време за здравословно хранене
Тези, които се хранят нездравословно повече от година, трябва да живеят с последствията: Податливостта на храносмилателния тракт, белите дробове, простатата и гръдния кош към тумори се увеличава. Можете да противодействате на това с пресни билки:
Кресон: Крес и градински кресон са пълни с противоракови вещества като витамини В и С и фолиева киселина. Те имат антибактериален и противовъзпалителен ефект. За да извлечете максимума от ефекта си, кресонът никога не трябва да се готви, а винаги да се поръсва пресен върху храната.
Магданоз: Билката съдържа висок дял от растителния пигмент апигенин. Това може не само да спре растежа на дебелото черво, но и клетките на рака на простатата.
4 Когато има много стрес в ежедневието
Хората, които изпитват повече от десет стресови ситуации на ден, имат значително по-висок риск от развитие на рак - особено рак на стомаха, белите дробове и простатата. Проучванията показват, че.
Рак на простатата (рак на простатата)
The най-добрата диета срещу рак са в този случай:
Касис: Дори шепа пресни или замразени плодове е истинска витаминна бомба. Високото съдържание на витамини предпазва тялото от свободните радикали, които могат да причинят рак.
Диетичен рак - тези храни ви предпазват!
Десния Диета срещу рак: Профилактиката може да бъде толкова лесна! Ако искате да се предпазите от рак на дебелото черво, тези десет храни не трябва да липсват във вашата диета.