Диета при подагра Ниските нива на пикочна киселина намаляват симптомите Wunderweib
Важни съвети
Тъй като неправилните храни водят до повишени нива на пикочна киселина и по този начин предизвикват гърчове, правилната играе хранене в подагра важна роля. С помощта на промяна в диетата, симптомите могат дори да бъдат облекчени.
Пурините насърчават пристъпите на подагра
Засегнатите трябва да се уверят, че нивото на пикочната киселина в кръвта им е възможно най-дълго под шест милиграма на децилитър. В противен случай пикочната киселина може лесно да кристализира и да се отложи в ставите. Резултатът са не само симптоми като болка и подуване, но и повтарящи се пристъпи на подагра.
Дългосрочни ефекти като хронични артрит или са възможни камъни в бъбреците. За да намалят нивото на пикочната киселина и да избегнат пристъпите на подагра, засегнатите трябва по принцип да обърнат внимание на своите хранене уважение, мислете високо. Избягвайте храни, богати на пурин, като грах, сурова шунка и бял фасул, тъй като от доставения пурин в организма се образува допълнителна пикочна киселина.
Намалете нивата на пикочна киселина, като промените диетата си
Правилното хранене при подагра се определя заедно с лекуващия лекар. В случай на остър пристъп на подагра, пациентът трябва да бъде още по-строг диета задръжте от нормалното. По принцип обаче засегнатите не трябва да консумират повече от 500 милиграма пикочна киселина на ден и 3000 милиграма на седмица. Най-добре е да ядете малко месо, варива и някои видове риби като херинга, маслена сардина или аншоа. Освен това избягвайте маята и се опитайте да избягвате изцяло карантиите, тъй като те са с високо съдържание на пурини.
Не можете да сбъркате с плодовете и зеленчуците, но и тук трябва да проявите известна предпазливост: докато салатата и картофите са част от правилната диета при подагра, трябва да внимавате със спанак и брюкселско зеле, защото те също са доста богати на пурин. Яйцата, млякото и млечните продукти са особено подходящи, тъй като съдържащият се в тях протеин подпомага отделянето на пикочна киселина през бъбреците. Ако обаче само промяна в диетата не постигне успех, в терапията трябва да се използват допълнителни лекарства.
Още съвети за хранене при подагра
Ако няма възражения от медицинска гледна точка, пациентите трябва да пият два до три литра течност на ден. Разрешени са чешмяна или минерална вода, както и чай и кафе. Подсладените лимонади или безалкохолните напитки са доста неподходящи. Трябва да се избягват напитки, съдържащи алкохол, тъй като те повишават нивото на пикочна киселина в кръвта и по този начин влошават симптомите. Бирата особено не се препоръчва, тъй като е богата и на пурини. Като част от адекватна диета подагра Засегнатите също трябва да избягват екстремни случаи като гладуване, периоди на жажда или преяждане с храна, тъй като това също може да доведе до пристъпи на подагра.