Диета при пикочни камъни
Въведение
При създаване Камъни в пикочните пътища/Камъни в бъбреците разнообразие от фактори играят роля.
Индивидуалните хранителни навици и приемът на определени хранителни компоненти имат голямо влияние върху развитието на анормални нива на урината.
Те могат да бъдат подобрени чрез целенасочена хранителна терапия. Подробна хранителна история (хранителни дневници в продължение на няколко дни) и координирана, специфична за типа камък Хранителна терапия може да противодейства на образуването на пикочни камъни и да предотврати рецидиви.
Тест за коронавирусна инфекция
Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!
Принадлежите ли към един Рискова група относно коронавируса (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Принадлежа ли към рисковата група за коронавирус??
Колко добре държите това Предпазни мерки за защита срещу коронавирус (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Вземам ли правилните предпазни мерки?
Колко високо е вашето риск да бъдат заразени с коронавирус (SARS-CoV-2) в близко бъдеще?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Колко е голям рискът ми от инфекция?
Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?
Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?
Най-често срещаните видове камък са Калциев оксалат- и Камъни с пикочна киселина. Те съставляват около 80% от всички видове камъни и тяхното образуване може да бъде повлияно с хранителна терапия.
Тук можете да намерите обща информация по темата хранене
Обем на пиене
Изискване за формиране на Камъни в пикочните пътища/Камъни в бъбреците е повишената концентрация на определено вещество (например Калций и Оксалат) и недостатъчното разреждане на урината. Увеличаването на приема на течности и по този начин обема на урината е приоритетна мярка за предотвратяване на образуването на камъни.
Недостатъчен обем на пиене или прекомерна загуба на пот поради интензивно Спорт, Сауната, слънчевите бани и др. Могат да причинят рисковано ниско и концентрирано количество урина. Редовна и прекомерна консумация на алкохол носи повишен риск от развитие на пикочни камъни. Първо, алкохолът има диуретичен ефект, последван от фаза, в която се произвежда само малко урина и рискът от натрупване на определени вещества се увеличава.
Освен това в тялото се увеличава консумацията на алкохол Лактат което е отговорно за повишеното отделяне на киселини през бъбреците и води до повишаване на рН на урината. Поради тези ефекти алкохолът (включително бирата) не е подходящ за предотвратяване образуването на камъни в урината.
Тест за метаболитен тип
Бихте ли искали вашият тренировъчен и хранителен план да отговаря на вашия индивид Метаболитен тип да настроя?
Отговори на следното 6 бързи въпроса и ние създаваме вашия резултат!
Ето теста: Метаболитен тип
протеин
Повишен прием на животни протеин (Месо, колбаси, риба, яйца) увеличава риска от камъни в урината/Камъни в бъбреците разболявам се.
причина защото това е по-ниско, което се развива с тази диета Стойност на PH на урината. В урината се наблюдават повишени количества калций и цитрат. Цитратът насърчава образуването на камъни, съдържащи калций.
въглехидрати
Прекомерна консумация на лесно смилаеми Въглехидрати, като захар и бяло брашно води до увеличаване Екскреция на калций в урината и може да стимулира образуването на пикочни камъни.
Оксалова киселина
Като рисков фактор за образуването на калциево-оксалатни камъни идва Оксалова киселина по-важно от калция. Дори малки промени в концентрацията на оксалова киселина могат да доведат до образуване на камъни. Консумация на храни, съдържащи оксалова киселина (например ревен, Спанак, цвекло) следователно трябва да бъде строго ограничено.
Калций
Доставката на минерала калций (предимно от млечни продукти, минерална вода) е и за пациент с камъни на височина 800-1000 mg ежедневно необходимо. Доставката обаче не трябва да надвишава изискването, защото в противен случай рискът от образуване на камъни се увеличава.
Фибри
Адекватният прием на фибри може да намали количеството калций, отделено с урината. Този прием на фибри трябва да съответства на обичайните препоръки за прием.
Прекомерен прием, например под формата на трици не се показва. Това може да доведе до повишено образуване на Оксалова киселина и се увеличи Концентрации на оксалова киселина резултат в урината.
натрий
След повишен прием на натрий Под формата на трапезна сол се наблюдава повишена екскреция на калций с урината.
магнезий
Този минерал повишава готовността за образуване на камък от калциев оксалат. Приемът на фибри от зеленчуци и плодове очевидно може да намали използваемостта на магнезия. Прекомерен прием на магнезий не се показва.
Пурини
Прекомерният прием на богати на пурини храни води до повишена екскреция на пикочна киселина. Това увеличава риска от образуване на камъни.
Тест за дефицит на желязо
Чувствате ли се, че имате недостиг на желязо? Участвайте в нашия самопроверка и отговорете на 10 кратки въпроса!
Тук можете да отидете директно на Тест за дефицит на желязо
Практическа хранителна терапия
Препоръки за пиене
Основната цел да се избегне образуването на пикочни камъни/камъни в бъбреците е достатъчното количество урина. Това разрежда урината и предотвратява критичните концентрации на определени вещества. На желаното Обем на урината 2,5 l за 24 часа трябва да достигне до дневно количество за пиене 2,5 до 3 л бъда.
Бедно на енергия и алкализиране на урината (Стойност на PH повишаване на) Дайте предпочитание на напитките.
Богат на бикарбонат Минерални води съдържат повече от 1500 mg бикарбонат и увеличават Стойност на PH на урината. Освен това разредените цитрусови сокове са много подходящи за терапия на камъни с пикочна киселина и камъни от калциев оксалат.
Неутралните напитки са Минерални води с ниско съдържание на минерали (малко калций), Вода от чешмата, плодове, билки и чайове за бъбреци и пикочен мехур.
Кафето, черният чай и ментовият чай не са много подходящи напитки. Те трябва да се пият само в малки количества. Тук също трябва да се спомене, че мляко не може да бъде включен в дневния баланс на течностите. Млякото не е напитка, а храна и е един от млечните продукти в ежедневното меню. Алкохолните напитки и сладките лимонади и напитките от кола са неподходящи.
Диетични препоръки
По принцип насоките за балансирана смесена диета на Германското дружество по хранене се отнасят за пациенти с камъни (Хранителна пирамида), тъй като те се препоръчват и за здрави. Има обаче някои допълнителни моменти, на които пациентите с камъни с пикочна киселина или калциев оксалат трябва да обърнат внимание: