Диета при камъни в жлъчката Трябва да обърнете внимание на това

Наследствената предразположеност или неправилната диета може да доведе до образуване на болезнени камъни в жлъчката в жлъчката. В тежки случаи те причиняват възпаление. С правилната диета можете да предотвратите образуването на нови камъни в жлъчката и да облекчите симптомите.

Диета с жлъчен камък: Това са храните, които трябва да избягвате

Ако страдате от камъни в жлъчката, основното нещо, което трябва да избягвате, са храни, богати на мазнини. Те включват наситени мастни киселини, транс-мастни киселини и въглехидрати с ниско молекулно тегло. Те гарантират, че нивото на "лошия" холестерол LDL се повишава. В резултат на това впоследствие се образуват повече камъни в жлъчката.

Наситените мазнини се намират главно в храни от животински произход. Затова избягвайте месо и месни продукти като колбаси. Млякото и млечните продукти като сирене или масло също съдържат наситени мастни киселини.
Освен това трябва да избягвате да консумирате твърде много печени продукти, кокосово масло или сладкиши с високо съдържание на мазнини, тъй като това може да повиши нивото на холестерола.
Храна с Транс мазнини също трябва да бъдат премахнати от менюто. Те възникват при производството на храна по време на втвърдяването на мазнините. Храните с транс-мазнини са например кремове от нуга, картофени чипсове, печени продукти или мазнини за пържене и пържене.
Има съмнения, че някои храни причиняват болезнени жлъчни колики. Те включват твърдо сварени яйца, кафе и черен чай, алкохол, бобови растения и пържени и пържени храни. Луксозни храни като никотина усложняват жлъчната функция, поради което трябва да се избягва.

Подходящо хранене при камъни в жлъчката

С правилната диета камъните в жлъчката могат не само да бъдат намалени, но и да бъдат предотвратени предварително, ако своевременно се разпознае риск от образуване на камъни в жлъчката. Свържете се с Вашия лекар, за да обсъдите подходяща за Вас диета. Въпреки това можете да се храните здравословно и да ядете здравословни храни.

Вземете хранителни продукти със себе си Горчиви вещества за себе си, които стимулират храносмилането и по този начин производството на жлъчка. Салата от глухарче, помело, грейпфрут, цикория и салата от ендивия са особено подходящи за това.
За да намалите концентрацията на холестерол в кръвта, трябва да консумирате достатъчно фибри. Вместо бобови растения са подходящи тук Зърнени продукти По-добре.
Наднорменото тегло насърчава образуването на камъни в жлъчката, така че е препоръчително да се стремите или да поддържате нормално тегло. По този начин трябва да избягвате прекалено бързото отслабване. Намалете излишното си тегло стъпка по стъпка до нормално тегло.
Яжте повече от няколко големи хранения по-малки хранения Разпределете през целия ден, за да не натоварвате жлъчния мехур. Уверете се, че сте сити след консумация, но все пак можете да се движите.
Като цяло следвайте здравословна диета с много зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни.
Достатъчно течност също е важно: уверете се, че пиете достатъчно вода или неподсладен чай през целия ден. Трябва да пиете поне 2 литра течност дневно или да следвате инструкциите на Вашия лекар.

Избягвайте диети

Много страдащи страдат от камъни в жлъчката поради наднорменото си тегло, но спазването на строга диета в този случай не е препоръчително. Диетата може значително да увеличи риска от образуване на камъни в жлъчката и съществуващите камъни в жлъчката могат да станат по-големи.