Диета при камъни в жлъчката - стъпка към здравето
Имате ли камъни в жлъчката? Следователно трябва да знаете, че диетата е тясно свързана с болестта. За да подобрим състоянието, трябва да намалим вероятността от възпаление. С други думи, трябва да бъдем много бдителни за консумацията на мазнини.
За да научите повече за това как диетата може да помогне за облекчаване на симптомите на камъни в жлъчката, ви каним да прочетете тази статия.
Какво представлява жлъчният мехур ?
Жлъчният мехур е крушовиден сак, заобиколен от мускулна стена. Разположен е от дясната страна на корема, в горната част. Той съхранява и концентрира жлъчка, течност, произведена от черния дроб и необходима за смилане на мазнини и усвояване на някои витамини.
Защо се образуват камъни в жлъчката ?
Те се образуват от кристализацията на жлъчката, течност, произведена от черния дроб и секретирана в червата през жлъчните пътища, за да подпомогне смилането на мазнините. Някои камъни в жлъчката не предизвикват откриваеми симптоми.
Често се смята, че камъните в жлъчния мехур могат да бъдат причинени от лоши хранителни навици. Прекомерната консумация на храни с високо съдържание на мазнини кара черния дроб да отделя повече жлъчка. Оттук и важността на контрола върху вашата диета, дали да се предотврати появата на камъни или да се облекчат симптомите.
Камъните в жлъчния мехур са по-чести при жените, особено след 50-годишна възраст и с фамилна анамнеза за камъни. Честотата им също се увеличава по време на бременност и при хора, които приемат орален естроген, при хора, които често постят, при тези, които не спортуват, и при хора с цироза.
Имате ли камъни в жлъчката? Ето препоръчителната диета
Като цяло диетичните препоръки, които трябва да се следват в случай на камъни в жлъчката, са прости:
- Яжте разнообразна диета с ниско съдържание на мазнини и холестерол
- Адаптирайте броя на калориите към дневната диета
- Опитайте се да разделите храненията на 5 порции на ден
- Избягвайте продължителното гладуване
- Избягвайте големи хранения