Диета при дисбактериоза - забравете за сладкото
Дисбактериоза - нарушава баланса на чревната флора, симптомите на които могат да включват подуване на корема, подуване на корема, коремни спазми, запек или диария. За да се справите с дисбиозата не само използването на хранителни добавки Хранителните добавки - основната класификация, но и диетата.
Оставете вредните бактерии без храна
За лечение на дисбиоза първо извадете храната, чрез която вредните бактерии процъфтяват в червата. За да живеят нормално, бактериите се нуждаят от захари и нишесте, за да растат и да се размножават. Следователно диетата трябва да елиминира дисбактериозата от сладки безалкохолни напитки, картофи, хляб, боб, тестени изделия, сладкиши и различни десерти, както и мляко и кисело мляко. Единствените въглехидрати, които трябва да бъдат включени в диетата - това са плодове, зеленчуци без скорбяла (като домати и краставици, картофи с много нишесте и трябва да се оставят), мед. Основата на диетата при дисбактериоза Диета при дисбактериоза - в зависимост от резултатите от изследването на мазнините и протеините от животински произход.
Помага за храносмилането
Дисбактериозата може да доведе до лошо храносмилане, което се възпрепятства от производството на храносмилателни ензими и основни хранителни вещества. За да подпомогнете храносмилането, правете зеленчукови пюрета и супи, старателно гответе месо и риба - внимавайте тялото да получи храна в най-смилаемата форма.
Излекувайте червата
В някои случаи по този начин причинява увреждане на дисбактериозата на вътрешната мембрана на червата. Костната супа съдържа вещества, необходими за възстановяването на червата. Ето защо в продължение на поне две седмици се препоръчва два до три пъти на ден да пиете чаша костен бульон - гответе сами, че няма химически добавки.
Възстановяване на баланса
Полезните чревни бактерии, наречени пробиотици, помагат за възстановяване на баланса на микрофлората и предотвратяват растежа на нерегулирани вредни бактерии в бъдеще. Можете да приемате добавка, пробиотици или ферментирали храни във вашата диета. Може би най-популярните продукти са пробиотиците - „живо кисело мляко“. Възстановете перфектно баланса на микрофлората, но не и тези за повече от две седмици, така че червата да не забравят как действа подобна опора не отвън.
Какво причинява гуша и нейните симптоми
Човешката флора живее нормално, което помага на храносмилането. Това включва бифидобактерии, лактобацили, някои видове ешерихия коли и така нататък. Но заедно с полезната микрофлора в червата винаги съдържа определено количество патогенна микрофлора, която при определени условия е способна активно да се размножава и да причинява различни заболявания. В допълнение, патогенната микрофлора не помага по време на храносмилането, но го предотвратява. Състояние, което е условно патогенно, надвишаващо количеството на нормалната микрофлора, се нарича дисбиоза.