Диета при диария ЯДЕТЕ ПО-УМНО
При диария отначало не може да се говори за прием на храна. Но правилната диета при диария може да ви помогне да се почувствате отново в състояние само след няколко дни.
Диета при диария - от чай, сухари и банани
Всеки го е имал и преди: диария. Неконтролируемото желание за изпражнения често се придружава от коремни спазми. Поради тази причина за приемането на храна първоначално обикновено не може да става и дума. Но правилното Еподхранване при диария може да помогне да се почувствате отново по-добре след няколко дни.
Откъде идва диарията?
Най-честите причини за диария са хранително отравяне или странични ефекти от лекарства. Но безпокойството и стресовите ситуации или самото приемане на голямо количество кофеин могат да доведат до диария. Хроничните възпалителни заболявания на червата, алкохолизъм или тумори са сред по-сериозните причини.
Диетата при диария започва с напитки
В случай на диария, която трае само един до два дни и обикновено не изисква посещение на лекар, пациентът си помага сам, по-специално той трябва да компенсира загубата на течности и да пие много. Това е единственият начин да предотвратите изсъхването на тялото. Това заплашва особено при бебета под шест месеца. Възрастните хора също са изложени на риск, тъй като те така или иначе са склонни да дехидратират.
За здрави възрастни се прилага прием на течности от два и половина до три литра на ден. Кърмачетата и децата трябва да пият най-малко 80 до 150 милилитра на килограм телесно тегло дневно. Специалните разтвори на захарен електролит от аптеката помагат да се компенсира недостигът на сол и течности. В леки случаи пациентите могат също да консумират чай, месен бульон или негазирана минерална вода. При тежки случаи обаче течността трябва да се прилага през кръвта под лекарско наблюдение.
Стой далеч от Кола
Най-популярното домашно лекарство за диария е колата. Това е така, защото лекарите препоръчват на пациентите да компенсират загубата на течности и минерали в организма. В допълнение към водата и електролитите, глюкозата е важна, защото улеснява усвояването на водата през чревната лигавица.
Вода, соли, захар: Cola, в комбинация с гевреци, съдържа всичко това. За съжаление, това не носи голяма полза за храненето в случай на диария, обяснява Силке Хьолцер от Центъра за хранителни съвети в Хамбург: "Това се дължи на високото съдържание на захар в колата, което свързва още повече вода в червата и по този начин предизвиква диария." Последиците са излишък на натрий в кръвта.
Диета при диария: какво могат да ядат пациентите?
В зависимост от това как се чувствате, това е в Диета при диария има смисъл временно да се избягва твърдата храна. Но дори ако желанието за ядене първоначално често изчезне: Особено децата не трябва да правят прекалено дълга почивка. При първа възможност могат да се въведат малки количества в диетата при диария.
Единият е много подходящ за това лека и нискомаслена храна: Сухари, пюре от банани, гевреци или ориз. Едва на втория или третия ден експертът Silke Hölzer препоръчва настъргани ябълки заради плодовата киселина.
Постът не винаги лекува
Някои експерти съветват да гладувате, ако имате диария. Това има само ограничен смисъл. Или червата отделя повече вода и соли в резултат на възпаление, вероятно дори слуз и кръв. Този тип диария не спира с гладуване.
Това заболяване се появява например, когато участват вируси или бактерии. Възможно е също така в червата да останат вещества, например нишесте и мазнини от погълнатата храна. Те свързват течността и водят до така наречената осмотична диария. Това от своя страна отшумява след гладуването. Спусъкът може да бъде нарушение на усвояването на въглехидрати като лактоза или фруктоза.
Жизненоважни вещества и минерали подпомагат диетата в случай на диария
Диарията засяга собствените жизнени и минерални резерви на организма. Умората и липсата на енергия са първите последици. Най-късно след отшумяване на първите симптоми диетата трябва да бъде особено богата на жизненоважни вещества и минерали в случай на диария. Тогава засегнатите скоро могат да напуснат тоалетната.