Диета при деца и кърмачета

Научните изследвания показват важното влияние, което диетата оказва върху здравето.

Кърма

Кърмата е ненадмината за бебето - тя осигурява основни хранителни вещества, винаги е с правилната температура и е хигиенично перфектна.

Количеството, от което се нуждае бебето и колко често трябва да бъде кърмено, варира значително от човек на човек. Дори при едно дете интервалите между кърменето и храненето могат да бъдат много различни. Кърмачетата не трябва да се хранят по строг график. По-скоро майката трябва да се адаптира към ритъма на детето и да го кърми, когато е гладно. („Кърмене при поискване“).

От 5-ия до 7-ия месец от живота, т.е.когато бебето е на възраст от четири до шест месеца, то може да получи първата си каша (допълваща храна). Обикновено започва с обяд, последван от следобедното хранене и вечеря. Новородените не трябва да получават течности или друга храна в допълнение към майчиното мляко, освен ако това не е посочено по здравословни причини.

Готово мляко

Ако една майка не може или не иска да кърми, тя може безопасно да храни детето си с готово за употреба мляко или кърма за кърмачета. Съставките му са подобни на майчиното мляко и се наблюдават внимателно. Млякото за бебе, което е подходящо за хранене през първата година от живота, се идентифицира с префикса „Pre“ и цифрата „1“. Продължаващата формула, маркирана с „2“ или „3“, е подходяща само за по-големи деца, които вече получават допълнителна храна.

---