Диета при антидиарично заболяване, антиконстипация, антивируси - Baby Club

Храната е била и винаги е надежден съюзник в случай на болести, от които страдаме. Тази статия има за цел да ви насочи в света на храната, която може да облекчи симптомите на често срещаните заболявания.

Пролетта, лятото и есента могат да дойдат с редица проблеми за най-малките. По този начин основните страдания са на стомасите, недостатъчно развити за справяне с вируси и бактерии. Но и дихателната система не е много щастлива, ако не внимаваме.

Ще говорим за всеки от случаите, необходим е медицински контрол (в някои спешни случаи, особено ако мъникът е на по-малко от 1 година) за правилна диагноза и лечение. Освен лекарствата, които лекарят ще препоръча, в някои случаи правилната диета облекчава заболяването и дори помага за лечение. Но тук нещата са се променили и не изглежда като онова, което са знаели нашите майки или баби. Да видим за какво става въпрос.

Антидиаричен режим

Когато бяхте малка, скъпа майко, със сигурност ще запомните вкуса на препечен хляб, варен ориз или ментов чай ​​без захар. Освен това в режима против диария имаше ограничения, отнасящи се до сурови зеленчуци, цитрусови плодове, мляко или млечни продукти или въглехидрати и мазнини. В продължение на много години лекарите на деца или възрастни хора, освен лекарства, изискват диета, която има за цел да защити лигавицата на стомаха, в случай че лицето е преминало през епизод на диария (меки, воднисти, дебели изпражнения).

Проблемите, които са довели до съмнение относно ефективността на тази антидиарейна диета, са свързани с броя на дните, в които пациентът, според диетата, е лишен от протеини и фибри (за които знаем, че са по-трудни за смилане). И както винаги, специалистите бяха разделени на два лагера, модернисти и консерватори, като първите силно заявиха, че такъв режим може да доведе до тежки хранителни дефицити на пациента и забавено възстановяване. Консерваторите обаче смятат, че спазването на този режим не би създало никакви проблеми на пациента, ако е продължило само първите 24 часа след появата на първите изпражнения с диария. С ясната спецификация, че трябва да посетите лекар, ако диарията не спре след 24 часа.

Много педиатри обаче все още препоръчват антидиарейния режим, особено за деца. Нормалните ястия се въвеждат отново на детето в рамките на максимум 24 часа след заболяването и диетата му се обогатява със зеленчуци, плодове, кисело мляко, месо и въглехидрати.

При кърмачетата кърменето не се прекъсва, майчиното мляко съдържа всичко необходимо на бебето, за да преодолее тази ситуация. Но не забравяйте, че в случай на бебета, десет изпражнения на ден, с мека консистенция, не винаги представляват диария. Тяхната течна диета определя меката консистенция на изпражненията, без диария.

Режим против запек

Промяната в диетата на шестмесечно дете (разнообразяване на диетата) може да доведе до някои леко тревожни епизоди на запек. Това включва симптоми като: затруднена евакуация на седалките, изтъняване, но и евакуация с трудност. Броят на изпражненията няма значение при диагностицирането на запек. Чревният транзит варира значително от човек на човек. Има хора, които имат две или три изпражнения на ден, а други две или три изпражнения на седмица, без да са необичайни.

В случай на дете с проблеми с бавен чревен транзит, се препоръчва диета, богата на фибри, много течности и много упражнения. Нещо повече, храните с високо съдържание на фибри също са освежаващи, което ги прави идеални за лятото! Най-добрите източници на фибри са семената, ядките, семената. Ако искате да ги въведете в диетата, която се разнообразява за дете над 6 месеца, смелете ги. Освен това допълнете менюто с плодове (круши, ябълки, портокали) и зеленчуци (просо, овес, грах, сушен боб, броколи, карфиол, зеле, тиквички). Подправките също са естествени източници на фибри. Опитайте детската храна с мащерка, босилек, канела, градински чай, копър, риган.

Предлагайки му плодове всеки ден (като такива, особено след като сме в разгара на сезона или въведени в десерти), зеленчуци (които можете да готвите под формата на супи, пюрета или въведени в салати от зеленчуци) и пълнозърнести храни, проблемите със запек ще се превърнат в спомен. Не забравяйте течностите! Тъй като нивото на фибрите се увеличава, количеството течност също трябва да се увеличи. Това е така, защото ако тялото е недостатъчно хидратирано, фибрите могат да влошат запека.

Антивирусен режим

Вирусите са от порядъка на деня, когато детето е малко и могат да се появят както през зимата, така и през лятото. Когато казвате респираторен вирус, имате предвид инфекции на горните дихателни пътища, които причиняват симптоми в носа и гърлото. Вирусите и бактериите са основните виновници за появата на тези заболявания, доста често срещани в ранното детство.

Бистрата супа на баба (6 моркова, 1 целина, 3 пащърнак, лук и селско месо по желание) е най-добрата храна, която можете да дадете на детето си в случай на вирус. Топло (истински мехлем за болки в гърлото или надраскани от кашлица), пълно с витамини и минерали (вари се максимум 1 час на слаб огън след варене на зеленчуци, за да не загубим здравните съкровища, които ни предлагат), солена (достатъчно, за да рехидратира тялото, засегнато от треска), бистра, проста коренна супа с пилешко или говеждо месо е истинско лекарство, ако мога така да кажа.

Други храни, които помагат за облекчаване на симптомите на настинка са:

Успокоява кашлицата и болките в гърлото. Помага за стимулиране на имунната система.

• Чесън и лук

Предлагайте ги сурови, в зеленчукови салати или с други ястия.

• Чисто месо

Постно говеждо, пуешко, риба и миди. Последните са много добри източници на желязо, което в комбинация с цинк в постно месо помага да се активират белите кръвни клетки, които се борят с инфекциите.

• Зеленчукови сокове

Препоръчват се при настинки, тъй като осигуряват най-голямо количество антиоксиданти, ненадминати помощници на имунната функция. Освен това овлажнява много добре!

• цитрусови плодове

Консумацията на тези плодове увеличава приема на витамин С, много важен за възстановяването на организма в случай на настинка. Въведен ежедневно в диетата на детето ви, той също така помага за предотвратяване на епизоди на едра шарка.

• кисело мляко

Осигурява здравословните бактерии, необходими за чревната флора. Той също така намалява симптомите на настинка, които често са придружени от стомашно-чревни разстройства (диария, причинена от увеличени количества слуз в случай на вирус).

---