Диета, препоръчана от личен треньор - отпускам се

Вече ви представих личен треньор Мони Фабиан, но който не го е прочел, ето напомнянето: http://kikjungodok.blog.hu/2014/12/16/kerdezz-felelek_650.

препоръчана

Помолих Мони да очертае диета, която е идеална за жени, които тежат нормално от 60 до 65 кг, не правят тренировки с тежести и извършват заседнала работа. Диетата, която той очертава, е само пример за това кога и какви видове храни да предложи. Със сигурност сте забелязали, че вместо фиксираната „закуска, обяд, вечеря“, Мони го вижда добре с много от спътниците си, че предпочитаме да ядем по-често, но по-малко и по-здравословно.