Диета, препоръчана от известен хирург

Професор Фьодор Григориевич Углов, един от най-големите хирурзи в света, препоръчва на жените, които искат да отслабнат, прост начин на живот, без излишъци и с много упражнения. Хирургът достигна 104-годишна възраст и разкри, че здравословният живот изисква висока физическа и интелектуална активност, постоянно спиране на тютюна и алкохола, ограничена храна, поне 7 часа сън на ден.

диета

Освен това има диета за жени, които искат да отслабнат. Следвайки диетата му, вие губите до 5 килограма за една седмица. Ето какво включва тази диета:

Сутрин консумирайте чаша черен чай или натурално кафе, без да добавяте захар, а след това яжте варено яйце с твърд жълтък и 8 сини сливи, напоени вечер, във вода.

Менюто за обяд се състои от 200 г варено пиле, постно свинско или риба, портокал и 100 г прясно или варено зеле, които могат да бъдат заменени с моркови.