Диета преди лятото, което ме следва - форум за бременност и желание на бебето
здравей аз съм на 36 години две момчета едно на 4 години и едно на 17 месеца
Имам 6 килограма за сваляне
Тежа 60кило 200 за 1м65 не е много мое, особено държа на корема
Започнах го вчера, загубих 600гр
сутрин ти пия кафе без захар
обед и вечер сурови зеленчуци и зеленчуци, приготвени във вода по желание месо или риба обед и вечер + плодове и кисело мляко в 0 на 100 обяд и вечер
чай или инфузия по желание през деня
за зеленчуци ги взимам замразени, за рибите също е по-евтино
по обяд си направих голяма салата ендивия +2 моркова + 1 осолена лимонена ябълка + малко прясна мента
и пилешки котлет, нарязан на малки парченца
и кисело мляко мога да ви кажа, че напуснах масата и вече не бях гладен
надявам се да имам някаква компания
той няма никой, който да е на диета ?
*
Така че вчера следобед се влюбих в голямо ягодово тесто и снощи имах посетители и те ми донесоха няколко напукани понички, прекалено алчен съм
така че аз сутрин + 200гр
Надявам се, че днес ще падна за нищо
малко компания тя ще ми помогне да отида при момичето
Искам да те последвам. Аз също измервам 1m60 Начално тегло 63кг Желано тегло 59кг Идеално тегло 55кг
(Всичко в своето време)
Аз съм в разгара на рехабилитацията на перинеума, така че за спорта и корема ще трябва да почакате малко, така че може да е дълго.
Като първа стъпка просто смятам да се храня само на масата, като забраня гренадин и газирани напитки. Спрете да хапете, ще видим какво ще стане.
Искам да те последвам, но ме отвращава да видя, че всъщност няма какво да губиш!
Току що родих втория и имам 75 кг, вече съм свалил 15 кг за двадесет дни, но все пак искам да отслабна, за да имам 60 кг, измервам 1m67, нещо друго е.
Ще пробвам баровете Gerlinea отново, работи добре, само притеснението е, че в момента не работя и бих искал да правя дейности, чудя се дали няма да си купя вътрешен велосипед!
двете ми доставки бяха времената, когато чувствах, че съществувам най-много, в добър смисъл. да дадеш живот е просто дар от небето.