Диета преди лятото Каква (добра) идея!

Всяка година, когато наближават слънчевите дни, диетите са в центъра на вниманието. Те нахлуват в съзнанието ни и са сред основните ни теми за дискусии. И все пак те далеч не са безопасни за нашето здраве.

диета

74% от французите вече са имали диета и 44% искат да я направят отново преди лятото

Теглото е предимно женска грижа - това е дори стресор за четири на всеки десет жени. Проучването IFOP за 2018 г. разкрива, че две на всеки три французойки признават, че трябва да свалят няколко килограма в сравнение с една на всеки двама французи. Причината ? За да могат да облекат бански, без да комплексират и следователно да се чувстват добре по тялото си.

Диетите са рисковани практики.

Цифрите около плановете са относително тревожни. Почти 30% от жените вече са спазвали пет диети през живота си, а 9% вече са изпълнили повече от десет. Диетите за лишаване са много рядко ефективни, те са ефективни само ако има няколко килограма за сваляне (и още ...).

Повечето хора вземат решение да спазват диета без медицинско наблюдение или без подкрепа, което води до: разочарование, ограничение, ограничения, нисък морал, недостатъци, умора ... всичко това може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми: загуба на коса, проблеми със зъбите, кожата, бъбреците ...