Диета по време на бременност Въпрос към гинеколога д-р
На 29 години съм и вероятно съм бременна.
Започнах диета от Нова година, където всеки ден пия диета, правих Zumba 3 пъти седмично и след това пия протеинова напитка.
Мога ли да продължа да правя това по време на бременност?.
от Lusi22 на 25 януари 2012 г., 7:54 ч
Диета по време на бременност!?
1. Моля, въздържайте се от диета по време на бременност, но яжте здравословна и балансирана диета. Това не изключва все още да намалявате консумацията на мазнини и захар и да се уверите, че се упражнявате достатъчно.
2. По въпроса за зумба може да се каже, че този тип танци, както и другите видове танци, са разрешени, ако бременността протича незабележимо и няма симптоми (слушайте тялото си). Но се въздържайте от скокове или дейности, които са склонни към нараняване.
Диета по време на бременност!?
Аз намерих това:
Изследователите предупреждават да не се спазват диети по време на бременност
Диетата по време на бременност може да причини здравословни проблеми на детето дори в ранните етапи
Днес това съответства на състоянието на медицинските познания и повечето бъдещи майки са наясно, че по време на бременност балансираното хранене с нормален прием на хранителни вещества формира основата за добро физическо развитие на вашето дете. От друга страна, строгата диета, която води до загуба на тегло, може да има различни здравословни проблеми за новороденото имат за последица.
Най-новите резултати от поредица тестове, проведени върху овце от Университета в Нотингам, предполагат до каква степен хранителните навици през първите седмици на бременността могат да повлияят на разположението на детето.
Проучването в рамките на многогодишния европейски проект „Програмата за ранно хранене“, при което учени от 16 държави в интердисциплинарни изследвания се надяват да получат знания за влиянието на храненето върху най-ранното човешко развитие, повдига нови аспекти във връзка с по-късното Предразположение към затлъстяване и диабет.
колко си голям и колко си тежък?
Ядете ли само тези напитки?
Знам само, че не трябва да правите едностранни диети, затова се препоръчва преминаване към здравословна и балансирана диета. ако преди това сте имали по-малко балансирана и богата на мазнини диета, това - ако преди това сте били с наднормено тегло - обикновено води до загуба на тегло. По време на бременността тялото има повишена нужда от определени хранителни вещества. Вижте също:
Не бих прекалил. Упражненията са страхотни . Освен това спортувам много и се чувствам много добре . освен това е доказано, че бременните жени, които са активни в СС, имат по-малко проблеми по време на раждането и по-често, отколкото не. са по-устойчиви.
от iris1009 на 25.01.2012
Диета по време на бременност!?
Благодаря първо за отговорите.
Не, пия напитката само сутрин и протеина след тренировка. Аз съм 165 см и тежа 70 кг.