Диета по кръвна група Коя храна е табу
Да тръгваме!
Диета по кръвна група: коя храна е табу?
11 юли 2020 г. - 9:45 ч. Сутринта
Диета за кръвна група - какво се крие зад нея
От средата на 90-те години на миналия век е създадена хранителна концепция, която първоначално ви озадачава: диетата според кръвната група. Според нея трябва да се храним по различен начин в зависимост от нашата кръвна група. Кои храни са разрешени, кои са табу?
Питър Д'Адамо е името на основателя на т.нар Диета за кръвна група. Със своята книга „4 кръвни групи - 4 стратегии за здравословен живот“ * Ър, той задейства камъка или мисълта, че нашата кръвна група решава кои храни можем да метаболизираме добре и кои по-малко добре. Съответно той създаде хранителна концепция за диетата според кръвната група.
Диета по кръвна група: Тази храна е табу
Когато прави диета според кръвната група, натуралистът Д'Адамо прави разлика между четирите кръвни групи 0, A, B и AB. Според него всяка кръвна група произхожда от определена фаза на човешката еволюция и съответната хранителна история.
Кръвна група 0
Според D'Adamo ловците и събирачите са имали кръвна група 0, което следователно е най-старата. Техният „ежедневен хляб“ се състоеше от месо и събрани плодове и зеленчуци. Тъй като нито пшеницата и пълнозърнестите продукти, нито млечните продукти и бобовите култури са част от диетата им, носителите на тази кръвна група също понасят лошо тези храни.
Кръвна група А
Ако спазвате диетата по кръвна група, кръвна група 0 е развила кръвна група А, която принадлежи на фермери и животновъди. Твърди се, че показват непоносимост към месо, краве мляко и пшенични продукти.
Кръвна група В
Тази кръвна група съществува от около 15 000 години. Той е създаден в контекста на променящите се климатични условия, поради което носителите на кръвна група В имат особено здрав стомах и трябва да могат да понасят много. Единственото табу са птиците, продуктите от пшеница и ръж и повечето бобови растения.
Кръвна група AB
Само преди почти 1000 години, според диетата според кръвните групи, кръвната група АВ се е появила и по този начин е сувенир на съвременните хора. Според D'Adamo тази кръвна група е единственият пшеничен продукт, който може правилно да смила. Носителите на тази кръвна група трябва да избягват месото и бобовите култури в по-голямата си част, защото имат чувствителен храносмилателен тракт.
От научна гледна точка обаче диетата според кръвната група е трудна за поддържане, тъй като в момента няма надеждни доказателства за нейната ефективност.