Диета - Отслабване и намаляване на целулита

Когато чуем думата „детоксикация“, по принцип не я свързваме с положителни неща. Никотинова детоксикация. Алкохолна детоксикация. Детоксикация на хероин. Не знам много за вас, но това не са неща, които бих искал да имам в ежедневието си. Но повярвайте ми, детоксикацията е страхотно нещо за тялото. Не говоря за гореспоменатите детоксикации; Говоря за естествената, ИСТИНСКА детоксикация на тялото. Елиминирайте всички замърсявания - буквално, в някои случаи - и дайте на тялото си нов старт!

Когато детоксикирате тялото си, на практика прочиствате кръвта си. Това помага на цялото тяло да функционира по-добре. Бъбреците, лимфата, червата, кожата и белите дробове елиминират токсините и когато някоя от системите, свързани с тези органи, е блокирана, тялото не може да функционира оптимално.

Детоксикацията не е само премахване на лоши неща; но трябва да дадете на тялото си хранителните вещества, витамините и всички ДОБРИ неща, от които се нуждае. Когато елиминирате токсините и напълните тялото си с хранителни вещества и други неща, детоксикацията може да ви помогне да се справите с болестите и да ви даде нов живот! Детоксикацията може да ви помогне да поддържате здравословен начин на живот.

Що се отнася до борбата с целулита, детоксикацията е лидер на взвода. Когато започнете с ново платно, вашето изкуство е най-чистото. Същото се отнася и за тялото. Когато тялото е чисто и без токсини, можете да започнете процеса на възстановяване, без да бъдете прекъсвани. Детоксикацията подпомага кръвообращението и поддържа еластичността на кожата. Това са два много важни фактора в борбата с признаците на целулит.

Няколко съвета за хранене при целулит

Има много методи и програми за детоксикация, но имайте предвид, че диетата при целулит е едно от най-важните неща. Ето няколко примера, специално създадени за подпомагане на процеса на премахване на целулита: Започнете с чаша вода като първия ритъм за деня. Можете да филтрирате водата с лимон или краставица, за да добавите вкус, или да добавите малко лют червен пипер, за да му придадете допълнително освежение.

Консумирайте САМО сурови течности и зеленчуци до обяд. Изборът на течност не се ограничава само до вода. Зелените сокове, билковите чайове и смутитата без млечни продукти ще ви дадат желаните резултати.

Пийте значително количество вода през деня. За най-добри резултати ще искате да изпиете половината от телесното си тегло в унции вода. Например, ако тежите 160 кг, тогава ще искате да пиете 80 унции вода. Това може да изглежда като прекомерно количество вода, но колкото повече консумирате, толкова по-лесно ще бъде тялото да елиминира токсините. Има смисъл, нали?

Яжте толкова неузрели плодове и зеленчуци, колкото искате. Колкото повече консумирате, толкова по-успешни ще бъдете с детоксикацията. Стойте далеч от преработените храни и се опитайте да ядете органични храни, ако е възможно.

Добавете ядки и семена към вашата диета. По време на обяд трябва да изядете и две чаши готови пълнозърнести храни. Разстилайте ядки, семена и зърнени храни за най-добри резултати и стойте далеч от брашно и продукти без глутен.
Диетата трябва да се състои от 80/20 разделяне между сурови храни (80%) и варени зеленчуци, боб и зърнени храни (20%).
Не забравяйте да добавите допълнителни мултивитамини в дните на детоксикация, ако все още не сте го взели - какво трябва да направите.
Не яжте месо, риба, млечни продукти, алкохол, глутен, кофеин и захар.
Ако се чувствате мудни, можете да добавите още зелени сокове или зеленчуци, за да повишите енергията. Супите отново са много полезни.

Знам, че има много информация за смилане, така че нека я разгледаме и да разгледаме как изглежда един ден за детоксикация:

План за детоксикация за намаляване на целулита

7:00 ч.: Голяма чаша филтрирана вода с резен лимон и малко лют червен пипер.
8:00 ч.: Пресен сок с лед. (Примери: зелена ябълка, къдраво зеле, спанак, магданоз и целина, смесени в блендер или сокоизстисквачка).
10:00 ч.: 1 чаша пресни плодове (препоръчват се боровинки или малини) и билков чай.
11:00 ч.: Още една чаша филтрирана вода с резенчета краставица.

Обяд:

1 чаша кафяв ориз с маруля, нарязани сурови зеленчуци и дресинг от зехтин и лимоново масло.
14:00 ч.: Още една чаша вода с резен лимон и лека закуска нарязани зеленчуци или хумус.
16:00 ч.: Шепа сурови бадеми и друг билков чай.

18:00 ч.: Вечеря, състояща се от 3 чаши зеленчуци на пара (препоръчват се броколи), 2 ½ чаши варени зърнени храни (леща и киноа) и друга голяма чаша вода с резени краставица.
20:00 ч.: Чай от лайка.

Този детокс ще ви помогне да прочистите системата си и бързо да се отървете от целулита. Трябва да използвате този процес на детоксикация само веднъж седмично и да се уверите, че пиете достатъчно вода през цялото време. След детоксикацията тялото ви ще се чувства свежо и живо и ще бъдете на път да се отървете от този смущаващ целулит.!

PS. Добавки като Гарциния Камбоджа могат да помогнат много, ако се приемат правилно.

Други изненадващи употреби на кокосово масло

Кокосово масло за готвене
Кокосово масло за отслабване
Кокосово масло за коса
Кокосово масло за животни
Кокосово масло за кожа и заболявания
Кокосово масло при екзема
Кокосово масло при инфекции

заключения

Преди да вземете решение да използвате химикали върху кожата си и да се отървете от целулита, защо не опитате естествен метод, също толкова ефективен, който няма да въведе повече токсини в тялото. Опитайте масаж с кокосово масло днес. Ще се радвате, че го направихте!