Диета Отслабнете с чийзкейк без захар - рецептата
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Волята да се отървете от зимните мазнини беше точно там. И изведнъж пред очите ни се появява този невероятно вкусен тарт, който ни се смее и вика на висок глас: „Вземете ме!“ „Хората, които имат реалистични очаквания и могат да контролират собственото си поведение, успяват да отслабнат“, обяснява Таня Легенбауер, професор за специалист по клинична психология и затлъстяване, срещу SZ.
Тя ясно посочва, че диетата винаги започва в главата - и точно затова много хора се връщат бързо. Според експерта здравословните навици и добрата степен на самоконтрол правят разликата в лечението на затлъстяването. Особено когато някой обича да закусва, но забранява всяко сладко изкушение, той рискува от глад. Колко добре, че открихме рецепта за торта, която работи напълно без захар и следователно е дори добре, ако в момента отслабвате.
Здравословно хранене с торта за закуска? Този чийзкейк е подходящ за отслабване
Чийзкейкът Thermomix е един вид „заместващо лекарство“. Може да се приготви само за десет минути, съдържа много протеини, кара ви да се чувствате сити и съдържа малко съставки. И определено без захар!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
В рецептата чийзкейкът е рафиниран с крема сирене, за да стане още по-кремообразен. По принцип можете също да го приготвите само със Skyr или Quark и да използвате малко повече протеин на прах.
Yummi: Разкриваме как малиновият чийзкейк работи без никаква захар
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Без захар малина рецепта за чийзкейк за отслабване
Все още ли имате у дома яйца, кварки, протеини на прах и малини? След това към кухнята!
Хранителни стойности за 1 брой:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
96 ккал
Протеин: 14 g
Въглехидрати: 6 g
Мазнини: 2 g