Диета Отслабнете с 10 килограма само за 13 дни; Момиче съвет

Най-добрите съвети за момичета

Свържи се с нас

Супер диета за отслабване: Отслабнете с 10 килограма само за 13 дни

Тази американска диета за „метаболизъм“ е една от най-бързите диети, що се отнася до загуба на тегло и увеличаване на основния метаболизъм. В допълнение, тя позволява на тялото ви да изгаря мазнини, като същевременно подобрява работата си по естествен начин.

Представяйки се като голямо предизвикателство за всеки, който иска да отслабне, тази 13-дневна диета е изключително драстична, тъй като се основава на дневен калориен прием от не повече от 500 калории. Това е причината, поради която силно се препоръчва да не се превишават препоръчаните 13 дни.

За да стигнете до края на тази специална диета, а също и нивата на мазнини, които ви претеглят, като елиминирате 5 до 10 килограма, трябва задължително да следвате плана за хранене докрай, без да си позволявате никакви отклонения.

В същото време трябва абсолютно да избягвате да консумирате алкохол, да готвите храни с мазнини, различни от предложените, или да добавяте индустриални сосове или захар.

Много важно е също, че трябва да пиете поне 2 литра вода на ден, за да избегнете дехидратацията на метаболизма си и да му помогнете да се трансформира.

Ето дневния план за хранене:

Ден 1:

Закуска: кафе със стевия.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 200 г варен спанак и домат.
Вечеря: 200 г пилешки гърди на скара и зелена салата със зехтин и лимонов винегрет.

Ден 2:

Закуска: Кафе със стевия.
Обяд: 200 г пуешки гърди и натурално кисело мляко.
Вечеря: 200 г пилешки гърди на скара, зелена салата със зехтин и лимонов винегрет и парче плод.

Ден 3:

Закуска: Кафе със стевия и филия препечен пълнозърнест хляб.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, парче пуешко филе и обикновено кисело мляко.
Вечеря: варена целина, домат и парче плод.