Диета Отслабнете по план - Бизнесът с диети обещава - Хранене - Münstersche
Мнозина искат да отслабнат. Но само няколко действително го правят постоянно. Проблемът е в амбициозните диетични обещания, които звучат чудесно в рекламата, но са трудни за постигане в ежедневието. Не е необичайно знаменитостите да информират обществото за новите тенденции за отслабване и да направят диетите популярни. Общото между всички диети обаче е фактът, че килограмите няма да спаднат без старание и последователност.
От вестник Мюнстер
Разнообразието от диети изглежда неограничено. Репертоарът варира от диетата на Аткинс и вариантите на формата до плановете за детоксикация и алтернативите в Ню Йорк. Звезди като Хайди Клум или Дженифър Анистън обикновено имат предимството, когато става въпрос за диети, че могат да се откажат от скъпи лични треньори. Те мотивират знаменитостите да се представят най-добре всеки ден и гарантират, че се спазва строгият хранителен план. Експертите са единодушни, че в допълнение към физическите упражнения, диетата по-специално трябва да се използва като изгаряне на мазнини. За потребителя възниква въпросът как може да се намери правилното решение в диетичната джунгла.
Наблюдатели на тежести и Almased
От Ню Йорк до Детокс
Детокс диетата е не по-малко известна сред известните личности. Подобно на лечение на гладно, тялото трябва да се детоксикира по време на това. Диетата изисква да се яде изключително течна храна за определен период от време. В допълнение към водата и чая, в менюто са зеленчукови сокове и смутита. За да се задоволи нуждата от минерали и витамини, не рядко се приемат хранителни добавки. Детокс диетата трябва да се има предвид само от здрави индивиди. Изисква много дисциплина и се предлага в различни версии. Докато основната диета е свързана с това на много места, други доставчици интерпретират формулата за детоксикация, като използват определени видове плодове и зеленчуци, за да увеличат максимално ефекта.
Понастоящем овесените трици са много популярни. Така наречената каша диета става все по-популярна. Точно както преди повече от сто години, когато семействата от работническата класа задоволяват глада си със зърно, овесените трици изглежда се завръщат. Кашата, което е само английското наименование на каша, се казва, че прави диетата по-здравословна и увеличава чувството за ситост. Зърното запълва стомаха и предотвратява апетита за храна. Контролът на калорийния баланс е от решаващо значение за успешното отслабване. Подходящото общо количество калории бързо се надвишава с диета с овесени ядки. Овесените трици са богати както на калории, така и на въглехидрати. Чрез добавяне на пресни плодове могат да се приготвят смислени и разнообразни ястия. Не всички ястия обаче могат да бъдат заменени с овесени трици. Става въпрос само за закуска.
Спорни методи - тестове и опит
Няма ясен отговор дали диетата и ако да коя е идеална за индивидуалните нужди. По принцип тези, които искат да отслабнат, трябва да се информират подробно и да се справят със съответните предимства и недостатъци. Дългосрочната цел трябва да бъде да направим диетата по-здравословна в дългосрочен план и да включим повече упражнения в ежедневието. Потребителското списание Marktcheck от Südwestrundfunk разгледа отблизо три добре познати метода за отслабване, включително наблюдатели на тегло, и ги тества с три жени. Резултатите са обобщени във видеото по-долу.
В програмата на списанието Servicezeit на Westdeutscher Rundfunk е проведен експеримент по отношение на ефективността на диетите с формула в сравнение с нискокалоричните смесени храни. На уебсайта на WDR пратката е проследима. Прахът Almased също е част от експеримента.