Диета от Тур дьо Франс - Sun Doctor

Но какво ще кажете за около 3500 километра триседмично каране на колело само с два почивни дни?

франс

За да сте в крак с Тур дьо Франс, ок. Трябва да завиете със скорост 40-48 км/ч. Понякога трябва да прекосите планини, което като цяло е все едно да изкачите връх Еверест няколко пъти. Парчето енергия, която удря в раницата ни, наистина няма да е достатъчно.

Какво ядат състезателите?

Мъже като Ланс Армстронг ядат шест пъти на ден. Закуска, предсъстезание, състезание, улов след състезание, вечеря и нощни закуски. Съберете го, това е приблизително 9 000 калории и това се измива с минимум 4,5 галона вода и повече от 4,5 галона енергия. Ако искахме да получим същото количество калории (но не същото количество хранителни вещества) с храната на Макдоналдс, ще трябва да изядем шест BigMacs, шест големи пържени картофи, 40 McNuggets и 3 пайове за мечта. След такива ястия обаче скоро щяхме да се почувстваме стегнати в колоездачните си гащи.Това е типично меню за колоездачи за онези уморителни дни за катерене на Тур дьо Франс: