Диета от Марлен Дитрих Как да получите тънък
Марлене Дитрих е родена в предградие на Берлин през 1901 година. Започва кариерата си на актриса буквално от детството, играе в училищен театър, с хобита цигулка и пиано. През двадесетте години тя пее в кабаре, през 1922 г. изпълнява първата роля във филм. Осем години по-късно Марлене заминава за Холивуд с режисьора Йозеф фон Щеренберг, който е определен за „Мароко“ за филма. Тя беше считана за една от най-добре платените актриси по това време, почина през 1992 г. Марлен Дитрих мнозина смятат тази легенда за непостижима стойност.Тя има страхотно шоу, природни забележителности, красив глас. Търпение, старание и дисциплина - вашият професионален успех се основава на три стълба. Имитирайте Марлен невъзможно, но следвайки легендата, можете да се опитате да станете красива, здрава сила и дух.
Как да стана тънък: диета от Марлен Дитрих
Диета от Марлен Дитрих
Немската диета е доста проста, но отнема много воля. След 13 дни, чрез последователно спазване на диетичния режим, има шанс да загубите седем килограма наднормено тегло в замяна на смелост и сила. Разрешеното пиене на минерална вода между храненията не може да бъде заменено от други продукти от списъка.
На първия ден
За закуска изяжте малко парче хляб, изпийте чаша черен чай или кафе. На обяд - осемдесет грама спанак с масло, домати, две варени яйца. Вечеряйте шницел, 150 г салата от пресни домати и зелен лук с олио.
На втория ден
Вашата закуска ще бъде чаша черно кафе или чай и малко хляб. За обяд пригответе двеста грама маруля с домати и прясно зеле с масло, парче плод, от което да избирате. Трябва да избирате между ябълки, портокали, сливи или мандарини. За вечеря разрешени две варени яйца, осемдесет грама салата и двеста грама варено месо.
На третия ден
Закуската замества чаша черно кафе или чай. Обядът се състои от твърдо сварено яйце, сто грама сирене и двеста грама варени моркови с масло. За вечеря двеста и петдесет грама достатъчно плодова салата, направена от ябълка, мандарина, банан, круша.
На четвъртия ден
За закуска изпийте чаша ябълков сок. На обяд достатъчно ябълки, домати, 250 г варена или пържена риба. Яжте кюфтета и 150 грама зелена салата с масло (може да замени лимоновия сок).
На петия ден
Закуската се състои от чаша сок от моркови; Обяд - сто грама салата и двеста грама пържено пиле. За вечеря починете две твърдо сварени яйца, настъргани моркови с масло.
На шестия ден
Според описанията можете да се опитате да станете красива, здрава сила и дух
Позволено е да закусите на малко парче хляб, чаша чай без захар. Яжте 200 грама пържено месо и 150 грама зелева салата с лимонов сок. За вечеря 100 грама настъргани моркови и 150 грама сирене.
На седмия ден
За закуска можете да свикнете с този вид: чаша чай без захар и малко парче хляб. На обяд яжте двеста грама варено или пържено пиле. За вечеря - три грама плодове за избор и чаша кисело мляко.
Какво следва
Повторете на осем до 13 дни или диета от първия до шестия включително. Имайте предвид, че специалистите, диетолозите препоръчват използването на тази диета не повече от веднъж годишно.
- Тайната на хармонията от Мая Плисецкая: В по-малко от половин кофа
- Тайната на хармонията Никол Кидман: абсолютно правилното хранене