Диета от каменната ера Том Джоунс отслабва с 15 килограма

Тигърът се превръща в саблезъб тигър - Том Джоунс яде като пещерняк през последните 5 месеца и сега е с 15 килограма по-лек! 71-годишният певец вече не се вписва в дрехите му и затова заложи на диетата от каменната ера.

диета

Диети за знаменитости

Тънък като Холивуд Каква полза от диетите със звезди?

Метод на Трейси Андерсън Фигура като мечта като Гуинет Полтроу за 30 дни

Луди диети

Том Джоунс по BBC2: „Диетата ви казва, че трябва да се придържате към това, което сме яли, когато сме били ловци и събирачи. Яжте всичко, което е естествено - месо, риба, зеленчуци. "

След като се е изял над 100 килограма на височина 1,78 метра, "Гласът" реши да промени радикално диетата си. Но диетата от каменната ера или палеото не е без противоречия

Диетата в чист вид означава: само сезонни плодове, риба, много сурово месо и никакви преработени храни като тестени изделия, хляб и готови ястия.

Не е лесна диета, казва експертът по хранене и автор Свен Дейвид Мюлер: „Не трябва да забравяме, че нямаме ръчен пасатор в стомаха си. Не можем да усвоим твърде много витамини чрез сурови плодове и зеленчуци. Съществува риск от недостиг на витамини и минерали. "

Опасността: „Суровото месо често е замърсено с паразити и микроби, по време на EHEC и в противен случай трябва да държите ръцете си далеч от него“, предупреждава експертът.

„Диетата от каменната ера е изключително едностранна диета, храни като картофи, зърно или боб са негодни за консумация в сурово състояние. Трудно е да се справим “, казва Мюлер.

Ясно е обаче, че бързо можете да загубите много с този метод. Всичко, което ви прави дебели - бързо хранене, леки закуски, сладкиши - е забранено. В проучването на платформата за класиране U.S. Потребителите на News and World Report оцениха диетата от каменната ера като най-ефективна, пред класики като диетата на Аткинс и наблюдателите на теглото.

Това, което също може да доведе до успех в диетата на Том Джоунс, е пълното отказване от алкохола.

Певицата каза по радиото: „Моят диетолог ме попита:„ Колко пиете? “ Казах му, че обичам да пия бутилка червено вино с храната си. „Съвсем сам?“ Попита той. Това, което не му казах, е, че преди това обикновено пия мартини, коняк и бутилка шампанско. "