ДИЕТА определяща за психичното благосъстояние в дневника на здравето на жените
Диетата има по-голямо въздействие върху емоционалното благополучие при жените, отколкото при мъжете, посочва това проучване от университета Бингхамтън (Ню Йорк), което на практика предполага, че жените може да се нуждаят от "диета, по-богата на хранителни вещества, за да поддържа положително емоционално добре -съществуване. Констатации, представени в списанието Nutritional Neuroscience, които също могат да помогнат да се обясни защо жените са два пъти по-склонни да бъдат тревожни и депресирани и да имат по-дълги епизоди в сравнение с мъжете.
Днес нашата диета често е богата на енергия, но с ниско съдържание на тези ключови хранителни вещества, които могат да подпомогнат здравето и функционалността на мозъка. Диета, богата на хранителни вещества, би подпомогнала положителното емоционално благополучие, особено при жените. Особено тъй като нарастващите данни сочат, че анатомичните и функционални различия в мозъка на мъжете и жените подкрепят разликите в податливостта към психични заболявания. Храненето тук се очертава като „лек“ за по-добро психично здраве и добър емоционален баланс.
Определящата диета за психичното здраве на жените (и сред мъжете.): Екипът от изследователи, ръководен от Лина Бегдаче, от университета Бингхамтън, проведе анонимно проучване на 563 участници (48% мъже и 52% жени) и установи, че мъжете са по-склонни да изпитват психическо благополучие, докато възникват хранителни дефицити. Въпреки това жените са по-малко склонни да се възползват от това психическо благополучие, докато балансираното хранене и здравословният начин на живот не се спазват. С други думи, диетата изглежда има по-голямо въздействие върху психичното здраве при жените. Според авторите тези резултати могат да помогнат да се обясни защо жените са изложени на по-голям риск от психично страдание, отколкото мъжете. Освен това ежедневно мъжете и жените имат различни физически и емоционални отговорности, които може да изискват различни енергийни нужди и следователно специфични хранителни предпочитания.